Воздушный ягодный бисквит

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    168

    на 1 порцию

Воздушный ягодный бисквит

Правильно приготовленный бисквит не оставит равнодушным никого.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яичные желтки растереть с сахаром, белки охладить. С апельсина снять цедру и мелко нарезать.

  • 2

    Добавить молоко, муку, разрыхлитель и крахмал. Взбить. Добавить апельсиновую цедру в смесь и тщательно перемешать

  • 3

    В получившуюся смесь добавить взбитые с солью белки

  • 4

    Тесто вылить в форму, сверху высыпать ягоды

  • 5

    Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 169 ккал.

    7%*

    Калории

  • 4.7 г

    6%*

    Белки

  • 2 г

    2%*

    Жиры

  • 35 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    1.2%

    30.9 мл

  • Пищевые волокна

    11.4%

    3.415 г

  • Общие сахара

    18.74 г

  • Кальций, Ca

    4.6%

    46.12 мг

  • Железо, Fe

    9.1%

    1.275 мг

  • Магний, Mg

    6.9%

    27.72 мг

  • Фосфор, P

    14.8%

    118 мг

  • Калий, K

    5.3%

    184.8 мг

  • Натрий, Na

    1%

    24.62 мг

  • Цинк, Zn

    4.5%

    0.672 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    32.6%

    19.55 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.9%

    0.11 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7.4%

    0.118 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.2%

    0.94 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.7%

    0.114 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10.5%

    21.09 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    14.7%

    0.147 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.6%

    29 мкг

  • Витамин A, IU

    5.3%

    140.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.9%

    0.292 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.6%

    0.33 мкг

  • Витамин D

    6.8%

    13.53 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.366

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.4%

    0.596 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.663

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.8%

    0.523 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.007

  • Холестерин

    20.5%

    61.38 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта