Булочки с орехами и сухофруктами

Name: Булочки с орехами и сухофруктами
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: Пшеничная мука 500 г; Дрожжи 11 г; Грецкие орехи 50 г; Изюм 50 г; Курага 50 г; MAGGI® Приправа 10 овощей 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

30

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

5
Количество ККал

491

на 1 порцию

Булочки с орехами и сухофруктами

Эти булочки отлично подойдут для домашних сэндвичей. Разрежьте готовую булочку вдоль на две части. В качестве начинки подойдет творожный сыр и авокадо.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа 10 овощей

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Грецкие орехи нарезать крупными кусочками. Курагу промыть и мелко нарезать.
2
В 300 мл теплой воды растворить дрожжи. В чашу комбайна влить дрожжи, всыпать муку. Перемешивать 1-3 минуты на средней скорости. Добавить в тесто 1 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ 10 ОВОЩЕЙ, изюм, курагу и орехи. Накрыть тесто полотенцем и оставить в теплом месте на 25 минут
3
Разделить тесто на 10 частей и сформировать круглые булочки. Выложить заготовки на противень, застеленный пекарской бумагой, на расстоянии 4-5 см друг от друга и оставить подниматься на 30 минут. Выпекать булочки 18-20 минут в духовке при 200 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

491 ккал.

20%^*

Калории
13 г

17%^*

Белки
7.7 г

9%^*

Жиры
93 г

26%^*

Углеводы

Вода

0.7%

18.48 мл
Пищевые волокна

16%

4.813 г
Общие сахара

12.64 г
Кальций, Ca

3.6%

35.72 мг
Железо, Fe

39%

5.457 мг
Магний, Mg

11.3%

45.08 мг
Фосфор, P

20.9%

167.2 мг
Калий, K

10.2%

355.4 мг
Натрий, Na

57.6%

1382 мг
Цинк, Zn

8.6%

1.289 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.8%

0.462 мг
Витамин В1 (тиамин)

62.4%

0.873 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

34.6%

0.554 мг
Витамин РР (ниацин)

36.8%

6.624 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

6.9%

0.138 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

159.8%

319.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

0%

0 мкг
Витамин А, RAE

2.3%

18.1 мкг
Витамин A, IU

13.6%

362.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

5.8%

0.575 мг
Витамин K (филохинон)

1.23
Насыщенные жирные кислоты

3.2%

0.788 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

1.015
Полиненасыщенные жирные кислоты

46.7%

5.141 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты