Освежающий вишнёвый ласси

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    119

    на 1 порцию

Вишнёвый ласси

Выбор фруктового сочетания для Ласси - это дело вкуса. Для его приготовления вы можете использовать любые ягоды и фрукты. При подаче украсьте готовый напиток шоколадной стружкой или палочкой корицы.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Чайные пакетики залить кипятком и оставить на 10 минут, затем пакетики вынуть, чай перелить в высокую ёмкость и поставить в холодильник.

  • 2

    Вишню, йогурт, мёд и остывший чай смешать в блендере. Ласси разлить по стаканам и подавать к столу.

Вишнёвый ласси прекрасно утолит жажду в жаркое время года. Такой напиток ещё не слишком распространён в наших широтах, но постепенно завоёвывает популярность. И это неудивительно - лёгкий и освежающий напиток едва ли может не понравиться. При желании вишню можно заменить любой другой ягодой или фруктом

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 120 ккал.

    5%*

    Калории

  • 7.2 г

    10%*

    Белки

  • 1.4 г

    2%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    5%

    125.9 мл

  • Пищевые волокна

    6.2%

    1.85 г

  • Общие сахара

    18.58 г

  • Кальций, Ca

    8.4%

    83.63 мг

  • Железо, Fe

    2.6%

    0.366 мг

  • Магний, Mg

    4.2%

    16.63 мг

  • Фосфор, P

    13%

    104.3 мг

  • Калий, K

    8.2%

    285.6 мг

  • Натрий, Na

    0.9%

    21.51 мг

  • Цинк, Zn

    3%

    0.45 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.1%

    6.656 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.7%

    0.051 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.8%

    0.173 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.5%

    0.264 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.1%

    0.083 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.6%

    11.13 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    32.5%

    0.325 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.4%

    58.88 мкг

  • Витамин A, IU

    9.3%

    249.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.9%

    0.086 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.963

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.2%

    0.804 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.35

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.9%

    0.094 г

  • Трансжирные кислоты

    1.3%

    0.038

  • Холестерин

    2.1%

    6.25 мг

  • Кофеин

    0%

    0.069 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта