Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Печенье
50 граммов
Вафли
3 штуки
Вода
200 мл.
Сахарный песок
200 граммов
Какао порошок
3 ст.л.
Ванильный сахар
2 ст.л.
Кокосовая стружка
100 граммов
Молоко
50 мл.
Сливочное масло
200 граммов
Желе клубничное
1 штука
Приготовить желе, охладить, нарезать на полоски.
Печенье измельчить при помощи блендера. Воду, ванильный сахар, сахар и какао поставить на огонь и довести до кипения, после добавить печенье. Все размешать и выложить на вафельный лист.
Кокосовую стружку смешать с горячим молоком, добавить сахар и масло. Тщательно перемешать и выложить на вафельный лист. Сверху выложить полоску желе.
На фольгу выложить вафельные листы один на другой и скрутить в рулет. Охладить и нарезать.
Калории
27 %*
667 ккал.
Белки
6 %*
4.8 г
Жиры
52 %*
43 г
Углеводы
21 %*
77 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.4%
59.7 мл
Пищевые волокна
22.1%
6.636 г
Общие сахара
51.62 г
Кальций, Ca
5%
49.82 мг
Железо, Fe
20%
2.803 мг
Магний, Mg
22.3%
89.18 мг
Фосфор, P
19.9%
159.2 мг
Калий, K
9.4%
330.3 мг
Натрий, Na
5.2%
125.8 мг
Цинк, Zn
10.2%
1.529 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.3%
0.16 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.4%
0.062 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.9%
0.11 мг
Витамин РР (ниацин)
4.4%
0.786 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.1%
0.083 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
9.7%
19.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
12.1%
0.121 мкг
Витамин А, RAE
34.6%
276.4 мкг
Витамин A, IU
37.9%
1010 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.7%
1.268 мг
Витамин D
0.1%
0.1 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.605
Насыщенные жирные кислоты
113.2%
28.3 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.75
Полиненасыщенные жирные кислоты
18%
1.976 г
Трансжирные кислоты
1.9%
0.056
Холестерин
28.9%
86.8 мг
Кофеин
8.6%
34.5 мг
Перед началом приготовления рулета сбрызнете вафли водой, так они будут лучше скручиваться.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде