закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тыквенный суп с картофелем

            50

            Автор: MAGGI® Дата: 22.10.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 57 ККал на 1 порцию

            • 50

            Тыквенный суп с картофелем
            +
            • Тыква

              400 граммов

            • Мускатный орех молотый

              1/2 ч.л.

            • Картофель

              2 штуки

            • Чеснок

              1 зуб.

            • Вода

              700 мл.

            • Лук репчатый

              1 штука

            • 1.

              Тыкву очистить и нарезать мелкими кубиками. Лук и чеснок очистить и мелко нарезать.

            • 2.

              Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками. В кастрюле разогреть масло, обжарить лук и чеснок до прозрачности. Далее выложить тыкву, картофель и тушить на среднем огне 10 минут.

            • 3.

              Добавить воды, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и варить 30 минут.

            • 4.

              Суп снять с огня, с помощью блендера измельчить в пюре и добавить мускатный орех. Тщательно размешать и подавать с гренками.

            • Калории

              2 %*

              57 ккал.

            • Белки

              3 %*

              1.9 г

            • Жиры

              0 %*

              0.33 г

            • Углеводы

              4 %*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12%

              300 мл

            • Пищевые волокна

              5%

              1.492 г

            • Общие сахара

              5.078 г

            • Кальций, Ca

              5.2%

              51.73 мг

            • Железо, Fe

              10.6%

              1.489 мг

            • Магний, Mg

              5.7%

              22.62 мг

            • Фосфор, P

              7.4%

              59.54 мг

            • Калий, K

              12.9%

              452.8 мг

            • Натрий, Na

              163%

              3911 мг

            • Цинк, Zn

              2.9%

              0.442 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              21.7%

              13.03 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.8%

              0.067 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.8%

              0.125 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.6%

              0.832 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.4%

              0.147 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.5%

              23.05 мкг

            • Витамин А, RAE

              53.3%

              426 мкг

            • Витамин A, IU

              319.2%

              8514 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.6%

              1.065 мг

            • Витамин K (филохинон)

              1.201

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.6%

              0.147 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.021

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.026 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Этот суп обладает превосходным балансом между нежным вкусом и насыщенный ароматом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта