Тыквенная запеканка в мультиварке

Вода

4.8%

118.8 мл

Пищевые волокна

13.3%

3.978 г

Общие сахара

16.67 г

Кальций, Ca

10.3%

103.3 мг

Железо, Fe

19.3%

2.702 мг

Магний, Mg

15%

59.92 мг

Фосфор, P

34.3%

274.2 мг

Калий, K

15.1%

529.3 мг

Натрий, Na

1.8%

43.95 мг

Цинк, Zn

10.1%

1.521 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

11.3%

6.793 мг

Витамин В1 (тиамин)

22.2%

0.311 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

22.2%

0.355 мг

Витамин РР (ниацин)

15.2%

2.741 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11%

0.221 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

36.4%

72.87 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

31.1%

0.311 мкг

Витамин А, RAE

45.1%

360.8 мкг

Витамин A, IU

244.8%

6528 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

12.7%

1.271 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9.1%

18.26 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.473

Насыщенные жирные кислоты

4.6%

1.142 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.03

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.6%

0.837 г

Трансжирные кислоты

0.9%

0.027

Холестерин

27.9%

83.57 мг