Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное бедро
500 граммов
Тыква
500 граммов
1.
Подготовить ингредиенты Тыкву очистить и нарезать крупными кубиками.
2.
Филе тоже нарезать крупно.
3.
Достать из верхнего отделения упаковки специальный пакет для запекания и зажим. Удалить стикер с пакета, развернуть пакет. Положить филе и тыкву в пакет для запекания.
4.
Добавить содержимое нижней части упаковки – смесь для приготовления курицы. Закрепить пакет зажимом в 6-8 см от края пакета.
5.
Избегая резких движений и встряски пакета аккуратно распределить смесь внутри. Поместить пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» течение 40 минут (не использовать режим «гриль» и не допускать соприкосновения пакета с нагревательными элементами). Готово! Приятного аппетита!
Калории
13 %*
336 ккал.
Белки
30 %*
22 г
Жиры
26 %*
21 г
Углеводы
4 %*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.9%
197.6 мл
Пищевые волокна
4.7%
1.404 г
Общие сахара
4.97 г
Кальций, Ca
3.5%
35 мг
Железо, Fe
13.2%
1.85 мг
Магний, Mg
9.4%
37.5 мг
Фосфор, P
31.4%
251.3 мг
Калий, K
19.4%
680 мг
Натрий, Na
35.3%
847.7 мг
Цинк, Zn
13.4%
2.013 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.8%
11.25 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.7%
0.15 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.3%
0.325 мг
Витамин РР (ниацин)
36.3%
6.538 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
25.6%
0.513 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.9%
23.75 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
77.5%
0.775 мкг
Витамин А, RAE
70.2%
561.3 мкг
Витамин A, IU
402.7%
10739 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
15.9%
1.588 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
1.9%
3.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
4
Насыщенные жирные кислоты
23%
5.758 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.688
Полиненасыщенные жирные кислоты
39.5%
4.35 г
Трансжирные кислоты
3.8%
0.113
Холестерин
40.8%
122.5 мг
Тыква, запеченная с курицей – отличный ужин для всей семьи. А ещё из тыквы получается очень нежный суп-пюре .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде