Творожные лепешки

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    457

    на 1 порцию

Творожные лепешки

Попробуйте подать эти лепешки с Малиновым конфитюром, такой завтрак станет отличным началом нового дня!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В глубокой емкости смешать творог с яйцами и сахаром, затем добавить муку, ванильный сахар и соль. Хорошо замесить тесто.

  • 2

    На противень выстелить пергаментную бумагу. Скатать из теста небольшие шарики и разложить их на противне, придавливая руками. Должны получится лепешки. Поставить лепешки запекаться в духовке, разогретой до 180 градусов в течении 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 458 ккал.

    18%*

    Калории

  • 16 г

    22%*

    Белки

  • 19 г

    22%*

    Жиры

  • 59 г

    16%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    72 мл

  • Пищевые волокна

    17.8%

    5.35 г

  • Общие сахара

    20.67 г

  • Кальций, Ca

    8.1%

    81.38 мг

  • Железо, Fe

    16%

    2.238 мг

  • Магний, Mg

    19%

    76.14 мг

  • Фосфор, P

    40.2%

    321.4 мг

  • Калий, K

    7.9%

    277.2 мг

  • Натрий, Na

    10.8%

    259.9 мг

  • Цинк, Zn

    12.2%

    1.836 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.8%

    0.278 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.1%

    0.29 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    14.2%

    2.56 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.7%

    0.274 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.9%

    39.84 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    46.5%

    0.465 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.3%

    58.33 мкг

  • Витамин A, IU

    7.9%

    210.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.6%

    0.761 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    10.1%

    0.503 мкг

  • Витамин D

    10%

    19.92 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.704

  • Насыщенные жирные кислоты

    28.1%

    7.016 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.983

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    22.2%

    2.443 г

  • Трансжирные кислоты

    233.6%

    7.009

  • Холестерин

    30.8%

    92.47 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта