Творожно-клубничный десерт

Name: Творожно-клубничный десерт
Total time: 3 h
Yield: 8
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Клубника 350 г; Сахар 4 ст.л.; Творог 500 г; Сметана 3 ст.л.; Молоко по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 03.10.2018

180 мин
Сложность низкая
8 порций
136 ККал на 1 порцию
5

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Клубника

350 граммов
Сахар

4 ст.л.
Творог

500 граммов
Сметана

3 ст.л.
Молоко

по вкусу

1.

Соединить в глубокой емкости творог со сметаной и взбить с помощью миксера до однородного состояния. Если масса получается слишком густой, добавить немного молока.
2.

Клубнику промыть, обсушить и удалить плодоножки.
3.

Засыпать ягоды сахаром и взбить с помощью блендера до состояния пюре.
4.

Соединить творожную и клубничную массы и еще раз взбить.
5.

Выложить смесь в креманки, можно порционно добавить несколько нарезанных ягод. Поставить в холодильник на несколько часов. При подаче можно украсить листочками мяты.

Калории

5 %^*

136 ккал.
Белки

10 %^*

7.6 г
Жиры

5 %^*

3.8 г
Углеводы

5 %^*

19 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

3.9%

96.98 мл
Пищевые волокна

2.9%

0.875 г
Общие сахара

16.3 г
Кальций, Ca

7.2%

72.22 мг
Железо, Fe

1.7%

0.236 мг
Магний, Mg

2.9%

11.63 мг
Фосфор, P

14.6%

116.5 мг
Калий, K

4.3%

152.1 мг
Натрий, Na

9.8%

235.8 мг
Цинк, Zn

2.4%

0.359 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

43%

25.81 мг
Витамин В1 (тиамин)

2.2%

0.031 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

7.7%

0.123 мг
Витамин РР (ниацин)

1.3%

0.24 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

2.8%

0.055 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

9.5%

19.03 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

30.8%

0.308 мкг
Витамин А, RAE

4%

32 мкг
Витамин A, IU

4.6%

123.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

2.1%

0.205 мг
Витамин D (D2 + D3)

1.6%

0.081 мкг
Витамин D

1.3%

2.625 МЕ
Витамин K (филохинон)

1.009
Насыщенные жирные кислоты

6.8%

1.703 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.796
Полиненасыщенные жирные кислоты

1.7%

0.183 г
Холестерин

4.6%

13.91 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Этот десерт готовится без выпечки и обязательно полюбится взрослым и детям. Можно украсить его цельными или аккуратно нарезанными ягодами, а при подаче добавить листочки мяты.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?