Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
50 мин
Сложность низкая
5 порций
277 ККал на 1 порцию
1
Творог
400 граммов
Сахар
90 граммов
Ванильный сахар
10 граммов
Соль
1/4 ч.л.
Мягкий творог
400 граммов
Яйцо
2 штуки
Пшеничная мука
1 ст.л.
1.
Зернистый творог размять вилкой. Добавить сахар, ванильный сахар, соль и тщательно растереть вилкой или любым другим удобным подручным средством. Духовку разогреть до 180 °C.
2.
Отдельно мягкий творог разболтать с яйцами до однородности с помощью венчика. Перелить эту массу к основной, добавить муку и тщательно перемешать до получения однородной смеси.
3.
Форму для выпекания застелить пергаментом и перелить туда творожное тесто. Аккуратно разровнять поверхность и отправить выпекаться на 40 минут или до появления равномерной золотистой корочки.
4.
Готовой запеканке дать остыть до теплой. Извлечь из формы, удалить пергамент, нарезать на порции и подавать со сметаной или джемом, украсив по своему вкусу.
Калории
11 %*
278 ккал.
Белки
27 %*
21 г
Жиры
10 %*
8.6 г
Углеводы
8 %*
29 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.7%
141.7 мл
Пищевые волокна
0.5%
0.135 г
Общие сахара
22.31 г
Кальций, Ca
14.4%
143.7 мг
Железо, Fe
4.7%
0.663 мг
Магний, Mg
4%
16.02 мг
Фосфор, P
36.8%
294.6 мг
Калий, K
5.6%
196.4 мг
Натрий, Na
33.4%
801.5 мг
Цинк, Zn
6%
0.904 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.7%
0.094 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.8%
0.365 мг
Витамин РР (ниацин)
2.6%
0.469 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.6%
0.112 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
21%
42.02 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
84.5%
0.845 мкг
Витамин А, RAE
10.9%
87.36 мкг
Витамин A, IU
12%
319 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.2%
0.316 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.2%
0.512 мкг
Витамин D
9.6%
19.23 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.068
Насыщенные жирные кислоты
13.2%
3.311 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.897
Полиненасыщенные жирные кислоты
5%
0.549 г
Трансжирные кислоты
0.2%
0.007
Холестерин
30.9%
92.67 мг
Когда хочется побаловать себя и своих близких аппетитным завтраком или перекусом, обратите внимание на простой рецепт нежной творожной запеканки. Для приготовления вам потребуется зернистый и мягкий творог, сахар, пшеничная мука, яйца, соль и ванильный сахар. Всего 50 минут, и запеканка готова.
Чтобы запеканка получилась более высокой, подбирайте для ее приготовления небольшую форму для выпечки: творожное тесто должно доходить практически до ее краев.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде