Тушеная курица в кастрюле

Вода

11.9%

298.7 мл

Пищевые волокна

2.8%

0.844 г

Общие сахара

1.904 г

Кальций, Ca

17.9%

179.3 мг

Железо, Fe

20.6%

2.877 мг

Магний, Mg

14.1%

56.53 мг

Фосфор, P

48.9%

391.4 мг

Калий, K

19.7%

690.6 мг

Натрий, Na

10.1%

242.6 мг

Цинк, Zn

24.3%

3.64 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14.6%

8.776 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.3%

0.187 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

33.1%

0.53 мг

Витамин РР (ниацин)

77.9%

14.02 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

38.6%

0.773 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40.1%

80.23 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

271.8%

2.718 мкг

Витамин А, RAE

90.9%

726.8 мкг

Витамин A, IU

189.6%

5057 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.3%

0.428 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.05

Насыщенные жирные кислоты

61.6%

15.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

15.69

Полиненасыщенные жирные кислоты

63.9%

7.03 г

Холестерин

73.8%

221.3 мг