Тонкие блины на кислом молоке с чесночной сметаной

Вода

2.5%

63.3 мл

Пищевые волокна

18%

5.395 г

Общие сахара

0.606 г

Кальций, Ca

10.3%

102.7 мг

Железо, Fe

16%

2.246 мг

Магний, Mg

19.1%

76.54 мг

Фосфор, P

32.5%

259.9 мг

Калий, K

9.3%

323.9 мг

Натрий, Na

20.6%

493.5 мг

Цинк, Zn

12.3%

1.851 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

1.5%

0.918 мг

Витамин В1 (тиамин)

20.1%

0.282 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15.5%

0.248 мг

Витамин РР (ниацин)

14.1%

2.543 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.6%

0.271 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.9%

37.89 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

40.6%

0.406 мкг

Витамин А, RAE

10%

80.2 мкг

Витамин A, IU

10.8%

287.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.9%

0.987 мг

Витамин D (D2 + D3)

10.8%

0.54 мкг

Витамин D

11%

22.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

6.667

Насыщенные жирные кислоты

57.1%

14.28 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

13.6

Полиненасыщенные жирные кислоты

35.8%

3.934 г

Трансжирные кислоты

467%

14.01

Холестерин

33.1%

99.34 мг