Томатный суп "бистро"

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    281

    на 1 порцию

Томатный суп "бистро"

Томатную пасту перед добавлением в суп обжарьте на растительном масле, это сделает вкус и цвет блюда более насыщенными. Если суп получится с кислинкой, добавьте сахар.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сливочное масло растопить в сковороде, добавить измельченные чеснок и зелёный лук, жарить 2 мин., затем влить воду, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ, томатную пасту и довести до кипения.

  • 2

    Фарш смешать с яйцом, посолить и поперчить по вкусу. Из получившейся массы сформировать фрикадельки. Затем добавить их вместе с мелко нарезанными томатами в суп и варить 5 мин.

  • 3

    Суп разлить по тарелкам и подавать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 282 ккал.

    11%*

    Калории

  • 16 г

    21%*

    Белки

  • 19 г

    23%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    14.4%

    359.5 мл

  • Пищевые волокна

    7.1%

    2.127 г

  • Общие сахара

    6.719 г

  • Кальций, Ca

    8.7%

    86.96 мг

  • Железо, Fe

    20.5%

    2.867 мг

  • Магний, Mg

    10.1%

    40.29 мг

  • Фосфор, P

    23.9%

    191.1 мг

  • Калий, K

    17.6%

    616.2 мг

  • Натрий, Na

    93.1%

    2233 мг

  • Цинк, Zn

    14%

    2.105 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    22.5%

    13.48 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    44.4%

    0.622 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.8%

    0.301 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    24.9%

    4.49 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    18.7%

    0.374 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.7%

    19.44 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    62.7%

    0.627 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.3%

    58.46 мкг

  • Витамин A, IU

    21.1%

    563.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.8%

    1.678 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.5%

    9.02 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    15.52

  • Насыщенные жирные кислоты

    30.3%

    7.573 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.116

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.7%

    1.839 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    33.4%

    100.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта