Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Ингредиенты начинка
-
Зеленый лук
150 граммов
-
Соль
1/2 ч.л.
-
Яйцо
3 штуки
-
Зеленый болгарский перец
1 штука
-
MAGGI® Приправа универсальная
1 ч. л.
Ингредиенты
-
Томатный сок
2 стакана
-
Яйцо
4 штуки
-
Пшеничная мука
1 стакан
-
Растительное масло
3 ст. ложки
-
Сахарный песок
1 ч. ложка
-
Разрыхлитель теста
1/2 ч. ложки
-
1.
В глубокой миске взбить яйца. Добавить MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, томатный сок, сахар, муку, разрыхлитель и 2 ст.л. растительного масла, всё тщательно перемешать венчиком.
-
2.
На разогретой сковороде, смазанной растительным маслом, выпекать тонкие блинчики с двух сторон.
-
3.
Для начинки: лук и перец тонко нарезать и обжарить на растительном масле.
-
4.
Яйца взбить, посолить и добавить к луку с перцем. Приготовить яичницу. Выложить ее на блинчик и свернуть его трубочкой.
-
5.
Разрезать на две части и подавать со сметаной.
-
Калории
10 %*
254 ккал.
-
Белки
11 %*
8.3 г
-
Жиры
16 %*
13 г
-
Углеводы
7 %*
25 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
4.4%
110.4 мл
-
Пищевые волокна
5.5%
1.635 г
-
Общие сахара
3.694 г
-
Кальций, Ca
5.9%
59.01 мг
-
Железо, Fe
17%
2.385 мг
-
Магний, Mg
5.2%
20.97 мг
-
Фосфор, P
18%
144.1 мг
-
Калий, K
8.5%
298 мг
-
Натрий, Na
29%
696.5 мг
-
Цинк, Zn
5.5%
0.822 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
84.4%
50.64 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
20.1%
0.282 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
22.5%
0.36 мг
-
Витамин РР (ниацин)
11.2%
2.013 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
7.8%
0.156 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
57.2%
114.3 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
34.3%
0.343 мкг
-
Витамин А, RAE
10.6%
85.18 мкг
-
Витамин A, IU
25.3%
675.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
8.3%
0.832 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
15.4%
0.77 мкг
-
Витамин D
15.8%
31.57 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
43.28
-
Насыщенные жирные кислоты
20.2%
5.048 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.606
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.3%
1.898 г
-
Трансжирные кислоты
175.5%
5.265
-
Холестерин
47.7%
143.2 мг
Совет по приготовлению
Для разнообразия вкуса добавьте в начинку укроп и тертый сыр.
Такой томатный блинчик может стать оригинальным завтраком или закуской. Если вы не хотите использовать готовый томатный сок, можно взять помидоры, очистить и измельчить в блендере, так у вас получится более натуральный томатный блинчик. Или же можно взять домашний томатный сок. Попробуйте этот интересный рецепт и угостите домашних необычным блюдом.
Что еще можно приготовить за 40 минут?
-
0Индийский плов из пшенной крупы
-
1Легкий рыбный борщ с консервированной килькой в томате
-
0Салат в азиатском стиле с курицей и рисовой лапшой
-
1Марсельская уха
-
0Тонкие блины на кефире и воде с вишневым соусом
-
0Тарталетки с рыбным салатом из крабовых палочек
-
0Тефтели на сковороде в соусе из лечо и бульона
-
2Деревенская окрошка с салом и картофелем на квасе
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде