закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тефтели из индейки в духовке

            8

            Автор: MAGGI® Дата: 11.11.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 215 ККал на 1 порцию

            • 8

            Тефтели из индейки в духовке
            +
            • Филе индейки без кожи

              500 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Сметана

              150 мл.

            • Паприка

              1 ч.л.

            • Зелень

              для подачи

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Филе индейки нарезать кусочками. Лук очистить и нарезать. Пропустить лук и мясо через мясорубку.

            • 2.

              Добавить в фарш яйцо, соль и перец. Сформировать небольшие шарики.

            • 3.

              Сметану смешать с паприкой, посолить, поперчить.

            • 4.

              Уложить тефтели из индейки в форму, залить соусом. Запекать в духовке при 180 градусах примерно 45 минут.

            • 5.

              При подаче посыпать рубленой зеленью.

            • Калории

              9 %*

              216 ккал.

            • Белки

              42 %*

              31 г

            • Жиры

              9 %*

              7.5 г

            • Углеводы

              1 %*

              5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.9%

              148.6 мл

            • Пищевые волокна

              1.7%

              0.519 г

            • Общие сахара

              1.065 г

            • Кальций, Ca

              7.8%

              78.41 мг

            • Железо, Fe

              10.4%

              1.455 мг

            • Магний, Mg

              10.4%

              41.72 мг

            • Фосфор, P

              36.6%

              293.1 мг

            • Калий, K

              12.3%

              428.9 мг

            • Натрий, Na

              8.1%

              195.4 мг

            • Цинк, Zn

              17.9%

              2.686 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              2.9%

              1.73 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.7%

              0.093 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.6%

              0.346 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              56.9%

              10.24 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              43.7%

              0.874 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.9%

              21.89 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              180.5%

              1.805 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.6%

              76.76 мкг

            • Витамин A, IU

              18.9%

              503.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.1%

              0.512 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              10.9%

              0.545 мкг

            • Витамин D

              11%

              22.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.757

            • Насыщенные жирные кислоты

              13.7%

              3.414 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.177

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.4%

              0.921 г

            • Трансжирные кислоты

              0.6%

              0.017

            • Холестерин

              45.9%

              137.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Тефтели из индейки в духовке — очень простой рецепт, который готовится быстро и не требует специальных знаний. Если вы купили готовый фарш, то приготовление станет и вовсе элементарным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта