Сырники с яблоками и курагой

Вода

3.8%

95.53 мл

Пищевые волокна

10.1%

3.017 г

Общие сахара

19.12 г

Кальций, Ca

6.3%

62.95 мг

Железо, Fe

16.8%

2.358 мг

Магний, Mg

5%

19.85 мг

Фосфор, P

19.5%

155.7 мг

Калий, K

8.6%

301.4 мг

Натрий, Na

8.3%

200.1 мг

Цинк, Zn

4.5%

0.672 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.7%

2.218 мг

Витамин В1 (тиамин)

23.2%

0.325 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

21.2%

0.34 мг

Витамин РР (ниацин)

14.7%

2.638 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.8%

0.096 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

61.5%

122.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

31.3%

0.313 мкг

Витамин А, RAE

7.5%

59.97 мкг

Витамин A, IU

22.7%

604.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8%

0.801 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.4%

0.27 мкг

Витамин D

5.3%

10.52 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.534

Насыщенные жирные кислоты

5.1%

1.279 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.839

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.1%

0.456 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

16.5%

49.42 мг