закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сырники с вареной сгущенкой

            71

            Автор: MAGGI® Дата: 30.09.2019

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 615 ККал на 1 порцию

            • 71

            Сырники с вареной сгущенкой
            • Творог

              800 граммов

            • Манная крупа

              100 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Вареная сгущенка

              300 мл.

            • Сахарный песок

              3 ст.л.

            • 1.

              Творог смешать с яйцом и сахаром до однородной массы.

            • 2.

              Добавить манную крупу и перемешать. Далее из теста сделать небольшие пласты, в центр выложить вареную сгущенку и защипнуть края.

            • 3.

              Обвалять сырник в муке и обжарить с двух сторон.

            • Калории

              25%*

              615 ккал.

            • Белки

              44%*

              33 г

            • Жиры

              20%*

              16 г

            • Углеводы

              23%*

              85 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.7%

              191.5 мл

            • Пищевые волокна

              3.3%

              0.975 г

            • Общие сахара

              64.89 г

            • Кальций, Ca

              39%

              389.6 мг

            • Железо, Fe

              11.2%

              1.574 мг

            • Магний, Mg

              12.1%

              48.57 мг

            • Фосфор, P

              70.4%

              563.5 мг

            • Калий, K

              15.7%

              548.3 мг

            • Натрий, Na

              35%

              839.3 мг

            • Цинк, Zn

              12.7%

              1.911 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3.3%

              1.95 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              23.9%

              0.334 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              52%

              0.832 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.4%

              1.864 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.1%

              0.181 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              51.3%

              102.7 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              128.8%

              1.288 мкг

            • Витамин А, RAE

              18.4%

              147.1 мкг

            • Витамин A, IU

              20.2%

              539.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.6%

              0.461 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              11.4%

              0.57 мкг

            • Витамин D

              9.8%

              19.52 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.483

            • Насыщенные жирные кислоты

              31.8%

              7.939 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.815

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.4%

              0.813 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.004

            • Холестерин

              33.5%

              100.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Сырники — прекрасный выбор для завтрака. Однако утро можно начинать не только сырниками или омлетом. Для тех, кто любит встречать новый день с новым блюдом, наша подборка завтраков, ради которых стоит просыпаться.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта