Сырники с вареной сгущенкой

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    615

    на 1 порцию

Сырники с вареной сгущенкой

Сырники с вареной сгущенкой могут быть как завтраком, так и десертом. В любом случае, такое вкусное угощение оценит понравится всей семье.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Творог смешать с яйцом и сахаром до однородной массы.

  • 2

    Добавить манную крупу и перемешать. Далее из теста сделать небольшие пласты, в центр выложить вареную сгущенку и защипнуть края.

  • 3

    Обвалять сырник в муке и обжарить с двух сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 615.04 ккал.

    25%*

    Калории

  • 32.72 г

    44%*

    Белки

  • 16.43 г

    20%*

    Жиры

  • 84.59 г

    23%*

    Углеводы

  • Вода

    7.7%

    191.5 мл

  • Пищевые волокна

    3.3%

    0.975 г

  • Общие сахара

    64.89 г

  • Кальций, Ca

    39%

    389.6 мг

  • Железо, Fe

    11.2%

    1.574 мг

  • Магний, Mg

    12.1%

    48.57 мг

  • Фосфор, P

    70.4%

    563.5 мг

  • Калий, K

    15.7%

    548.3 мг

  • Натрий, Na

    35%

    839.3 мг

  • Цинк, Zn

    12.7%

    1.911 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.3%

    1.95 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.9%

    0.334 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    52%

    0.832 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.4%

    1.864 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.1%

    0.181 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    51.3%

    102.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    128.8%

    1.288 мкг

  • Витамин А, RAE

    18.4%

    147.1 мкг

  • Витамин A, IU

    20.2%

    539.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.6%

    0.461 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11.4%

    0.57 мкг

  • Витамин D

    9.8%

    19.52 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.483

  • Насыщенные жирные кислоты

    31.8%

    7.939 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.815

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.4%

    0.813 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    33.5%

    100.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта