Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Творог
600 граммов
Морковь
400 граммов
Манная крупа
1 ст.л.
Яйцо
1 штука
Сахарный песок
3 ст.л.
Сливочное масло
30 граммов
Пшеничная мука
2 ст.л.
Морковь очистить и промыть, нарезать небольшими кусочками. Отварить до мягкости. Затем добавить сливочное масло, манную крупу и при помощи бленда превратить в пюре.
В морковное пюре добавить творог, яйцо, сахар, муку и перемешать.
Сформировать сырники обвалять в муке и обжарить с двух сторон.
Калории
16 %*
398 ккал.
Белки
28 %*
21 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
13 %*
48 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.8%
220 мл
Пищевые волокна
11.3%
3.381 г
Общие сахара
27.54 г
Кальций, Ca
16.9%
168.6 мг
Железо, Fe
10.4%
1.461 мг
Магний, Mg
7.8%
31.16 мг
Фосфор, P
39.9%
319.1 мг
Калий, K
14.8%
518.4 мг
Натрий, Na
26.3%
631.9 мг
Цинк, Zn
7.6%
1.144 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.8%
5.9 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.2%
0.269 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
28.4%
0.454 мг
Витамин РР (ниацин)
12.5%
2.254 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
12.3%
0.245 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
47.5%
95.08 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
75.6%
0.756 мкг
Витамин А, RAE
119.9%
959.4 мкг
Витамин A, IU
643.5%
17163 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.9%
1.093 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.4%
0.37 мкг
Витамин D
6.8%
13.52 МЕ
Витамин K (филохинон)
13.8
Насыщенные жирные кислоты
27.1%
6.78 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.358
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.4%
0.814 г
Трансжирные кислоты
0.1%
0.004
Холестерин
27.5%
82.55 мг
Мягкие и сочные сырники с морковью можно подавать со сметанной. Попробуйте и другие блюда для детей из нашей подборки.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде