Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Творог
200 граммов
Яйцо
2 штуки
Сахарный песок
1 ст.л.
Цедра лимона
1 ст.л.
Молотая корица
1/2 ч.л.
Кукурузная мука
150 граммов
Творог смешать с яйцом, сахаром и солью до однородной массы.
Добавить цедру лимона и корицу в творожную массу и перемешать.
В тесто добавить кукурузную муку, тщательно размешать. Сформировать сырники обвалять в муке и обжарить с двух сторон.
Калории
10 %*
246 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
7 %*
5.7 г
Углеводы
11 %*
39 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.6%
65.97 мл
Пищевые волокна
13.5%
4.064 г
Общие сахара
8.182 г
Кальций, Ca
7.7%
77.41 мг
Железо, Fe
10.5%
1.47 мг
Магний, Mg
10.8%
43.2 мг
Фосфор, P
28.3%
226.6 мг
Калий, K
6.2%
216 мг
Натрий, Na
9%
215.7 мг
Цинк, Zn
7.8%
1.172 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
13.5%
8.11 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.7%
0.122 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
13.6%
0.218 мг
Витамин РР (ниацин)
4.6%
0.822 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.7%
0.214 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.3%
26.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
41.1%
0.411 мкг
Витамин А, RAE
7.3%
58.2 мкг
Витамин A, IU
10.3%
275.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.7%
0.473 мг
Витамин D (D2 + D3)
9.8%
0.49 мкг
Витамин D
9.8%
19.54 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.569
Насыщенные жирные кислоты
7%
1.758 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.581
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.4%
1.147 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.009
Холестерин
30.1%
90.34 мг
Вкусным дополнением к сырникам будет клюквенное или брусничное варенье. Попробуйте также нежные cырники с бананом и клюквой .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде