Сырники с кокосом в духовке
Ингредиенты
Порции
4
- Творог
- 400 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Сахарный песок
- 100 г
- Манная крупа
- 4 ст.л.
- Кокосовая стружка
- 3 ст.л.
- Несоленое масло
- 10 г
- Энергетическая ценность
- 354.8 кКал
- Жиры
- 11.3 г
- Белки
- 17.9 г
- Углеводы
- 45.4 г
- Пищевые волокна
- 1.0 г
- Холестерин
- 143.3 мг
- Вода
- 108.1 г
- Натрий
- 423.3 мг
- Магний
- 23.7 мг
- Кальций
- 106.2 мг
- Железо
- 1.6 мг
- Калий
- 203.1 мг
- Фолиевая кислота
- 42.1 мкг
- Витамин С
- 0.0 мг
- Витамин А
- 106.1 IU
- Витамин Д
- 0.8 IU
- Витамин Е
- 0.5 мг
- Насыщенные жиры
- 5.5 г
- Добавленный сахар
- 0.9 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Яйца взбить с сахаром, затем добавить творог и перемешать до однородной массы.
Шаг 2
Добавить в творожную массу манную крупу, кокосовую стружку и масло. Все тщательно перемешать.
Шаг 3
Тесто выложить на силиконовую форму. Выпекать в духовке 20 минут при 160 градусах.
Совет
Вкусные сырники можно использовать в качестве перекуса - взять с собой в поездку или на пикник. А также советуем попробовать оригинальные сырники с хурмой .
