закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сырники с кокосом в духовке

            65

            Автор: MAGGI® Дата: 09.10.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 428 ККал на 1 порцию

            • 65

            Сырники с кокосом в духовке
            +
            • Творог

              400 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Сахарный песок

              100 граммов

            • Манная крупа

              4 ст.л.

            • Кокосовая стружка

              3 ст.л.

            • Сливочное масло

              10 граммов

            • 1.

              Яйца взбить с сахаром, затем добавить творог и перемешать до однородной массы.

            • 2.

              Добавить в творожную массу манную крупу, кокосовую стружку и масло. Все тщательно перемешать.

            • 3.

              Тесто выложить на силиконовую форму. Выпекать в духовке 20 минут при 160 градусах.

            • Калории

              17 %*

              428 ккал.

            • Белки

              23 %*

              18 г

            • Жиры

              18 %*

              15 г

            • Углеводы

              15 %*

              56 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.1%

              102.5 мл

            • Пищевые волокна

              6.1%

              1.819 г

            • Общие сахара

              35.8 г

            • Кальций, Ca

              10.3%

              103.2 мг

            • Железо, Fe

              13.7%

              1.918 мг

            • Магний, Mg

              8%

              31.82 мг

            • Фосфор, P

              32.2%

              257.2 мг

            • Калий, K

              7%

              245.1 мг

            • Натрий, Na

              18.5%

              445.1 мг

            • Цинк, Zn

              8.6%

              1.292 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.131 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.7%

              0.247 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              25.8%

              0.413 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              9.5%

              1.704 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.2%

              0.163 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              44.6%

              89.17 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              63%

              0.63 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.2%

              89.3 мкг

            • Витамин A, IU

              12%

              321.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.1%

              0.507 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              10.8%

              0.54 мкг

            • Витамин D

              10.5%

              21.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.297

            • Насыщенные жирные кислоты

              38.4%

              9.609 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.484

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.2%

              0.796 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              34.7%

              104.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусные сырники можно использовать в качестве перекуса - взять с собой в поездку или на пикник. А также советуем попробовать оригинальные сырники с хурмой .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта