Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Творог
200 граммов
Яйцо
1 штука
Сахарный песок
2 ст.л.
Пшеничная мука
150 граммов
Разрыхлитель теста
1/2 ч.л.
Банан
1 штука
Вяленая клюква
50 граммов
Творог смешать с яйцом, сахаром и щепоткой соли.
Банан очистить и при помощи вилки размять в пюре. Затем банановое пюре добавить в творожную смесь и перемешать.
В тесто добавить муку, разрыхлитель и клюкву. Все перемешать, сформировать банановые сырники, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Сырники с бананом и творогом готовы: приятного аппетита!
Калории
13 %*
324 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
5 %*
3.8 г
Углеводы
17 %*
63 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.4%
84.72 мл
Пищевые волокна
9.1%
2.729 г
Общие сахара
27.91 г
Кальций, Ca
8.4%
83.61 мг
Железо, Fe
15.6%
2.178 мг
Магний, Mg
6.3%
25.05 мг
Фосфор, P
24.3%
194.5 мг
Калий, K
9.1%
320 мг
Натрий, Na
8.3%
200.1 мг
Цинк, Zn
4.6%
0.683 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.8%
3.505 мг
Витамин В1 (тиамин)
23.4%
0.327 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.9%
0.35 мг
Витамин РР (ниацин)
14.5%
2.61 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.7%
0.213 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
64.1%
128.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
31.3%
0.313 мкг
Витамин А, RAE
4.7%
37.55 мкг
Витамин A, IU
6%
160.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.8%
0.481 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.4%
0.27 мкг
Витамин D
5.3%
10.52 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.296
Насыщенные жирные кислоты
5.3%
1.318 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.875
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.3%
0.476 г
Трансжирные кислоты
0.1%
0.004
Холестерин
16.5%
49.42 мг
Творожно-банановые сырники, обжаренные на сковороде, точно придутся вам по вкусу. Вкусные и пышные творожные сырники с бананом быстро соберут семью за завтраком. Вместо клюквы можно использовать свежие ягоды черники или голубики. Для любителей сладкого предлагаем сырники с шоколадом и миндалём.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде