закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Легкий суп с фрикадельками и рисом

            52

            Автор: MAGGI® Дата: 05.11.2020

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 203 ККал на 1 порцию

            • 52

            Легкий суп с фрикадельками и рисом
            +
            • Говяжий фарш

              200 граммов

            • Вода

              2 литра

            • Свиной фарш

              200 граммов

            • Зеленый горошек

              100 граммов

            • Рис

              2 ст. ложка

            • Манная крупа

              1 ст. ложка

            • Морковь

              1 штука

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Растительное масло

              для жарки

            • 1.

              В фарш добавить манную крупу, тщательно перемешать и поставить на 20 минут в холодильник.

            • 2.

              Из фарша сформировать 20 фрикаделек и добавить в кипящую воду.

            • 3.

              Добавить в суп с фрикадельками промытый рис и зеленый горошек. Довести до кипения и варить на среднем огне 20 минут.

            • 4.

              За 5 минут до готовности супа добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ УНИВЕРСАЛЬНУЮ ОВОЩНУЮ. Суп с фрикадельками и рисом готов: подавайте к столу!

            • Калории

              8 %*

              203 ккал.

            • Белки

              13 %*

              9.5 г

            • Жиры

              16 %*

              13 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12.3%

              306.6 мл

            • Пищевые волокна

              3.8%

              1.15 г

            • Общие сахара

              2.067 г

            • Кальций, Ca

              4.4%

              43.59 мг

            • Железо, Fe

              7.5%

              1.055 мг

            • Магний, Mg

              5.6%

              22.22 мг

            • Фосфор, P

              13%

              104 мг

            • Калий, K

              5.7%

              200.3 мг

            • Натрий, Na

              67.4%

              1617 мг

            • Цинк, Zn

              11.3%

              1.689 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.1%

              3.672 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              19%

              0.266 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.7%

              0.139 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.1%

              2.535 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.6%

              0.212 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.2%

              22.41 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              69.3%

              0.693 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.6%

              92.66 мкг

            • Витамин A, IU

              68.6%

              1829 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.2%

              0.117 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.5%

              0.025 мкг

            • Витамин D

              0.4%

              0.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.488

            • Насыщенные жирные кислоты

              19.8%

              4.94 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.923

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.5%

              0.712 г

            • Трансжирные кислоты

              15.2%

              0.455

            • Холестерин

              12.5%

              37.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусный суп с фрикадельками и рисом — нежное аппетитное блюдо, которое точно понравится вашим родным. К тому же суп с фрикадельками и рисом имеет низкую калорийность. Для более яркого вкуса добавьте зелень кинзы, а для остроты — перец чили. Фарш можно использовать любой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта