Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжий фарш
200 граммов
Вода
2 литра
Свиной фарш
200 граммов
Зеленый горошек
100 граммов
Рис
2 ст. ложка
Манная крупа
1 ст. ложка
Морковь
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Растительное масло
для жарки
4 ч. л.
В фарш добавить манную крупу, тщательно перемешать и поставить на 20 минут в холодильник.
Из фарша сформировать 20 фрикаделек и добавить в кипящую воду.
Добавить в суп с фрикадельками промытый рис и зеленый горошек. Довести до кипения и варить на среднем огне 20 минут.
За 5 минут до готовности супа добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ УНИВЕРСАЛЬНУЮ ОВОЩНУЮ. Суп с фрикадельками и рисом готов: подавайте к столу!
Калории
8 %*
203 ккал.
Белки
13 %*
9.5 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.3%
306.6 мл
Пищевые волокна
3.8%
1.15 г
Общие сахара
2.067 г
Кальций, Ca
4.4%
43.59 мг
Железо, Fe
7.5%
1.055 мг
Магний, Mg
5.6%
22.22 мг
Фосфор, P
13%
104 мг
Калий, K
5.7%
200.3 мг
Натрий, Na
67.4%
1617 мг
Цинк, Zn
11.3%
1.689 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.1%
3.672 мг
Витамин В1 (тиамин)
19%
0.266 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.7%
0.139 мг
Витамин РР (ниацин)
14.1%
2.535 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.6%
0.212 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.2%
22.41 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
69.3%
0.693 мкг
Витамин А, RAE
11.6%
92.66 мкг
Витамин A, IU
68.6%
1829 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.2%
0.117 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.5%
0.025 мкг
Витамин D
0.4%
0.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.488
Насыщенные жирные кислоты
19.8%
4.94 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.923
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.5%
0.712 г
Трансжирные кислоты
15.2%
0.455
Холестерин
12.5%
37.5 мг
Вкусный суп с фрикадельками и рисом — нежное аппетитное блюдо, которое точно понравится вашим родным. К тому же суп с фрикадельками и рисом имеет низкую калорийность. Для более яркого вкуса добавьте зелень кинзы, а для остроты — перец чили. Фарш можно использовать любой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде