Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
2 литра
Цветная капуста
500 граммов
Картофель
7 штук
Молоко
1 стакан
Петрушка
40 граммов
Укроп
20 граммов
4 кубик
Приготовить 2 л MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® C КУРИЦЕЙ.
Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, картофель очистить и порезать мелкими кубиками.
Положить овощи в кипящий бульон и варить до готовности в течение 20 минут, затем измельчить блендером.
Поставить суп на медленный огонь, добавить горячее молоком и довести до кипения. Перед подачей украсить зеленью.
Калории
3 %*
63 ккал.
Белки
4 %*
3.2 г
Жиры
1 %*
1.1 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.6%
364 мл
Пищевые волокна
7.8%
2.335 г
Общие сахара
3.051 г
Кальций, Ca
9.1%
90.83 мг
Железо, Fe
13%
1.82 мг
Магний, Mg
7.2%
28.65 мг
Фосфор, P
8.5%
67.69 мг
Калий, K
11.6%
405.3 мг
Натрий, Na
46.8%
1122 мг
Цинк, Zn
3.2%
0.481 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
71.2%
42.74 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.8%
0.054 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.8%
0.11 мг
Витамин РР (ниацин)
4.4%
0.789 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.6%
0.211 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26.9%
53.88 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
13.3%
0.133 мкг
Витамин А, RAE
4.7%
37.7 мкг
Витамин A, IU
24%
639.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1%
0.095 мг
Витамин D
0.1%
0.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
91.74
Насыщенные жирные кислоты
2.9%
0.718 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.194
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.5%
0.059 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.021
Холестерин
0.7%
2 мг
Этот нежный суп-пюре прекрасно дополнят гренки из белого хлеба. Нарезать хлеб небольшими кубиками, заправить их смесью из оливкового масла, соли и чеснока и запечь в духовке при температуре 200°C до светло-румяного цвета. К слову, нежный крем-суп можно приготовить из любого овоща, например, из полезной румяной свеклы .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде