Стейк горбуши с сальсой из авокадо

Вода

4.7%

117.9 мл

Пищевые волокна

16%

4.798 г

Общие сахара

3.363 г

Кальций, Ca

3.7%

37.07 мг

Железо, Fe

4%

0.566 мг

Магний, Mg

6.2%

24.78 мг

Фосфор, P

6.2%

49.97 мг

Калий, K

11.2%

391.2 мг

Натрий, Na

27%

648.3 мг

Цинк, Zn

3.2%

0.476 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

33.5%

20.13 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.9%

0.069 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5.9%

0.095 мг

Витамин РР (ниацин)

6.3%

1.127 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.9%

0.239 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

32.2%

64.36 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

3.2%

0.032 мкг

Витамин А, RAE

1.2%

9.848 мкг

Витамин A, IU

7.2%

191.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.4%

1.137 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.2%

0.11 мкг

Витамин D

2.2%

4.41 МЕ

Витамин K (филохинон)

26.66

Насыщенные жирные кислоты

8.2%

2.059 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.972

Полиненасыщенные жирные кислоты

9%

0.992 г

Холестерин

0.2%

0.55 мг