Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Мушмула
500 граммов
-
Мед
5 ст.л.
-
Гвоздика
3 штуки
-
Имбирь
по вкусу
-
1.
Мушмулу промыть, очистить и удалить косточки. Имбирь очистить.
-
2.
Выложить в чашу блендера мушмулу, гвоздику, имбирь и мед. Взбить до однородной массы.
-
Калории
4 %*
98 ккал.
-
Белки
1 %*
0.38 г
-
Жиры
0 %*
0.17 г
-
Углеводы
7 %*
25 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
0.1%
3.423 мл
-
Пищевые волокна
0.2%
0.056 г
-
Общие сахара
16.42 г
-
Кальций, Ca
0.2%
1.503 мг
-
Железо, Fe
0.6%
0.09 мг
-
Магний, Mg
0.1%
0.524 мг
-
Фосфор, P
0.1%
0.85 мг
-
Калий, K
0.3%
10.88 мг
-
Натрий, Na
0%
0.933 мг
-
Цинк, Zn
0.3%
0.045 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.2%
0.1 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
0%
0 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
0.5%
0.008 мг
-
Витамин РР (ниацин)
0.1%
0.025 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
0.2%
0.004 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
0.2%
0.412 мкг
-
Витамин А, RAE
0%
0.004 мкг
-
Витамин A, IU
0%
0.077 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
0%
0.004 мг
-
Витамин K (филохинон)
0.068
-
Насыщенные жирные кислоты
0%
0.002 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.001
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
0%
0.002 г
-
Трансжирные кислоты
0%
0
Совет по приготовлению
Соус из мушмулы - это яркое дополнение к любому блюду. Чтобы легко снять кожуру, опустите мушмулу на 2-3 минуты в кипяток.
Что еще можно приготовить за 15 минут?
-
0Освежающий крабовый салат с хрустящей капустой и зеленым горошком
-
2Салат с авокадо, грейпфрутом и ароматным фенхелем
-
1Аппетитный салат с копчёной курицей, ананасами и пекинской капустой
-
0Ароматный черный чай с ягодами и цитрусовыми
-
1Нежный яичный салат для питательного перекуса
-
2Простой салат с авокадо, консервированным тунцом и огурцами
-
4Сытный сырный суп с грибным ассорти
-
0Салат с жареными креветками, апельсинами и миксом хрустящей зелени
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде