Соус из айвы
Ингредиенты
Порции
1
- Айва
- 2 шт.
- Мед
- 2 ч.л.
- Молотая корица
- 1 щепотка
- Имбирь
- 1 щепотка
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 85.7 кКал
- Жиры
- 0.1 г
- Белки
- 0.4 г
- Углеводы
- 23.2 г
- Пищевые волокна
- 1.9 г
- Вода
- 61.9 г
- Натрий
- 3.6 мг
- Магний
- 6.9 мг
- Кальций
- 18.7 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Калий
- 153.6 мг
- Фолиевая кислота
- 2.6 мкг
- Витамин С
- 10.7 мг
- Витамин А
- 1.6 IU
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 2.9 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Айву вымыть, очистить от шкурки и семечек. Нарезать ломтиками.
Шаг 2
Запечь айву при 180 градусах до мягкости.
Шаг 3
Добавить корицу, имбирь, соль и мед. При помощи погружного блендера сделать пюре.
Совет
Этот соус можно приготовить практически с любым набором специй в зависимости от ваших предпочтений.
