закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Соленые мини-сырники

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 15.01.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 112 ККал на 1 порцию

            • 1

            Соленые мини-сырники
            +
            • Творог

              200 граммов

            • Брынза

              50 граммов

            • Кинза

              для подачи

            • Петрушка

              для теста

            • Яйцо

              1 штука

            • Мука

              2 ст.л.

            • Сметана

              для подачи

            • Соль

              по вкусу

            1.

            Зелень мелко нарезать.

            Соленые мини-сырники | шаг 1

            2.

            Творог, сыр и яйцо смешать в отдельной емкости.

            Соленые мини-сырники | шаг 2

            3.

            В полученную смесь добавить зелень, щепотку соли, две столовые ложки муки и тщательно все перемешать. Разогреть сковороду с подсолнечным маслом на среднем огне. Рядом с плитой поставить творожную смесь и отдельную форму с мукой.

            Соленые мини-сырники | шаг 3

            4.

            Скатать из творожной смеси маленькие шарики, придать каждому плоскую форму и обвалять в муке.

            Соленые мини-сырники | шаг 4

            5.

            Обжарить сырники с обеих сторон по полторы минуты до золотистой корочки. Сырники украсить кинзой и подать со сметаной.

            Соленые мини-сырники | шаг 5
            • Калории

              4 %*

              112 ккал.

            • Белки

              11 %*

              8.3 г

            • Жиры

              6 %*

              4.9 г

            • Углеводы

              2 %*

              9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.8%

              45.21 мл

            • Пищевые волокна

              3.6%

              1.07 г

            • Общие сахара

              1.551 г

            • Кальций, Ca

              9.1%

              90.83 мг

            • Железо, Fe

              4.3%

              0.607 мг

            • Магний, Mg

              5%

              19.86 мг

            • Фосфор, P

              18.8%

              150.4 мг

            • Калий, K

              2.7%

              96.24 мг

            • Натрий, Na

              10.4%

              250 мг

            • Цинк, Zn

              5.5%

              0.822 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.8%

              0.081 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.8%

              0.205 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.6%

              0.642 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.9%

              0.118 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.3%

              16.54 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              41.9%

              0.419 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.2%

              41.38 мкг

            • Витамин A, IU

              5.5%

              146.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.1%

              0.213 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.1%

              0.256 мкг

            • Витамин D

              5%

              10.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.396

            • Насыщенные жирные кислоты

              10%

              2.501 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.124

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.6%

              0.392 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.004

            • Холестерин

              16.1%

              48.44 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вы когда нибудь ели соленые сырники? А это очень вкусно. Маленькие, хрустящие снаружи и тягучие внутри. Отлично подходят для обеденного перекуса.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта