Сочные котлетки на пару из куриного филе
Ингредиенты
| углеводы | 6.6 г |
| энергии | 174.3 kcal |
| Жиры | 6.3 г |
| белка | 21.1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе промыть и нарезать небольшими кусочками. Очистить луковицу и разрезать на 4 части.
Шаг 2
Измельчить филе и лук в кухонном комбайне, чтобы получился однородный фарш. Добавить в фарш сырое яйцо.
Шаг 3
В теплую воду всыпать MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Хорошо перемешать. Дать настояться 2 минуты. Соединить с фаршем и перемешать до равномерности. Смочить руки в холодной воде и сформировать котлетки.
Шаг 4
Смазать поддон пароварки растительным маслом и разместить заготовки так, чтобы между ними было свободное место. Готовить 30 минут.
Совет
Хотите приготовить легкий и быстрый ужин? Тогда рецепт котлет на пару для вас. Гармоничное сочетание ингредиентов делает блюдо полезным и вкусным. Попробуйте и оцените аппетитный и ароматный рецепт.
Подавайте сочные паровые котлетки с яркими свежими овощами или рисом.
