закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сочное мясо с перловкой, сладким перцем, грибами и луком

            49

            Автор: MAGGI® Дата: 08.05.2020

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 674 ККал на 1 порцию

            • 49

            Сочное мясо с перловкой, сладким перцем, грибами и луком

            1.

            Подготовить ингредиенты. Красный перец и грибы нарезать крупными ломтиками.

            2.

            Лук – полукольцами.

            3.

            Достать пакет для запекания, развернуть, удалить стикер. Первым слоем положить в пакет перловку.

            4.

            На перловку – мясо, грибы и овощи. Добавить смесь для приготовления и влить воду.

            5.

            Закрепить пакет зажимом на расстоянии 6-8 см от края и аккуратно распределить смесь внутри. Избегайте резких движений и встряски пакета. Поместить пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 70 минут. (не используйте режим «гриль»). Не допускается соприкосновения пакета с нагревательными элементами! Не нужно добавлять масло!

            6.

            Готово! Приятного аппетита!

            • Калории

              27%*

              674 ккал.

            • Белки

              69%*

              52 г

            • Жиры

              41%*

              34 г

            • Углеводы

              11%*

              39 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              13.6%

              339.6 мл

            • Пищевые волокна

              26%

              7.801 г

            • Общие сахара

              5.375 г

            • Кальций, Ca

              5.7%

              56.64 мг

            • Железо, Fe

              33.6%

              4.707 мг

            • Магний, Mg

              42.2%

              168.7 мг

            • Фосфор, P

              96.5%

              771.9 мг

            • Калий, K

              20.2%

              705.7 мг

            • Натрий, Na

              32.1%

              771 мг

            • Цинк, Zn

              48%

              7.193 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              76.9%

              46.11 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              31.3%

              0.438 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              189.1%

              3.025 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              88.7%

              15.96 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              767.3%

              15.35 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.9%

              35.81 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              570%

              5.7 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.9%

              55.33 мкг

            • Витамин A, IU

              41.4%

              1104 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              19.4%

              1.939 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              165%

              8.25 мкг

            • Витамин D

              63.8%

              127.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              6.115

            • Насыщенные жирные кислоты

              51.7%

              12.92 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.52

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18.8%

              2.063 г

            • Трансжирные кислоты

              58.3%

              1.75

            • Холестерин

              40.8%

              122.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вкусный, сытный и полезный обед для всей семьи! А в праздничные дни попробуйте сочную свинину по-домашнему .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта