Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Клубника
60 граммов
Мороженое ванильное
100 граммов
Молоко
100 мл.
1.
Достаньте пломбир из упаковки, промойте ягоды.
2.
Поместите клубнику в блендер.
3.
Добавьте мороженое и молоко.
4.
Взбивайте в блендере 1-3 минуты до однородности и ваш смузи готов.
Калории
6 %*
138 ккал.
Белки
5 %*
3.6 г
Жиры
8 %*
6.6 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.1%
102.4 мл
Пищевые волокна
3.2%
0.95 г
Общие сахара
14.61 г
Кальций, Ca
12.9%
128.8 мг
Железо, Fe
1.3%
0.178 мг
Магний, Mg
4.1%
16.4 мг
Фосфор, P
13.2%
105.7 мг
Калий, K
6.2%
215.4 мг
Натрий, Na
2.7%
63.8 мг
Цинк, Zn
4.2%
0.627 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
30.1%
18.04 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.3%
0.046 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
13.7%
0.219 мг
Витамин РР (ниацин)
1.2%
0.223 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3%
0.059 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.1%
12.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
46%
0.46 мкг
Витамин А, RAE
9.2%
73.3 мкг
Витамин A, IU
9.9%
265.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.5%
0.252 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
2.3%
4.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.91
Насыщенные жирные кислоты
16.1%
4.03 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.777
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.8%
0.31 г
Трансжирные кислоты
1.4%
0.043
Холестерин
8.7%
26 мг
Отличное решение для летнего сезона - этот напиток-десерт быстро готовится и очень нравится детям.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 10 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде