Смузи из банана, апельсина и молока

Вода

7.3%

182.1 мл

Пищевые волокна

12.9%

3.88 г

Общие сахара

14.84 г

Кальций, Ca

15.2%

152 мг

Железо, Fe

3.9%

0.548 мг

Магний, Mg

9.6%

38.2 мг

Фосфор, P

14.8%

118.4 мг

Калий, K

14.4%

504.8 мг

Натрий, Na

2%

48.6 мг

Цинк, Zn

4.3%

0.644 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

59.3%

35.56 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.4%

0.103 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.3%

0.261 мг

Витамин РР (ниацин)

4.6%

0.828 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.5%

0.37 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

16.5%

33 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

53%

0.53 мкг

Витамин А, RAE

4.5%

35.6 мкг

Витамин A, IU

9.5%

253.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.1%

0.11 мг

Витамин D

0.5%

1 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.6

Насыщенные жирные кислоты

5.4%

1.361 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.608

Полиненасыщенные жирные кислоты

1.4%

0.153 г

Трансжирные кислоты

2.8%

0.085

Холестерин

2.7%

8 мг