Сливочный молочный коктейль

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    5

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    235

    на 1 порцию

Сливочный молочный коктейль

Особенность этого коктейля в том, что его интерпретация зависит только от собственных предпочтений и желаний. Смешивайте все что хочется и с чем хочется, главное не забывать о химических свойствах некоторых продуктов.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лёд насыпать в блендер, к нему добавить сахарную пудру, сливки, фрукты или ягоды, стакан молока и взбить до однородной массы.

  • 2

    Долить оставшееся молоко и взбить еще раз.

  • 3

    Разлить по стаканам, при желании можно украсить взбитыми сливками и свежими ягодами.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 236 ккал.

    9%*

    Калории

  • 9 г

    12%*

    Белки

  • 13 г

    16%*

    Жиры

  • 21 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    10.9%

    273 мл

  • Пищевые волокна

    2.4%

    0.725 г

  • Общие сахара

    19.51 г

  • Кальций, Ca

    30.9%

    308.6 мг

  • Железо, Fe

    1.8%

    0.246 мг

  • Магний, Mg

    7.1%

    28.5 мг

  • Фосфор, P

    28.8%

    230 мг

  • Калий, K

    10.9%

    380.4 мг

  • Натрий, Na

    4.9%

    118.6 мг

  • Цинк, Zn

    8%

    1.201 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.8%

    5.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7%

    0.098 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29%

    0.464 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.3%

    0.23 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.8%

    0.095 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.3%

    12.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    132.5%

    1.325 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.8%

    70 мкг

  • Витамин A, IU

    9.6%

    255 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.8%

    0.075 мг

  • Витамин D

    1.3%

    2.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.5

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.6%

    3.143 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.4

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.7%

    0.183 г

  • Трансжирные кислоты

    7.1%

    0.213

  • Холестерин

    6.7%

    20 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 5 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта