Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
500 мл.
Сливки 33%
2 ст.л.
Сахарная пудра
10 граммов
Ягоды
50 граммов
Лед
100 граммов
Лёд насыпать в блендер, к нему добавить сахарную пудру, сливки, фрукты или ягоды, стакан молока и взбить до однородной массы.
Долить оставшееся молоко и взбить еще раз.
Разлить по стаканам, при желании можно украсить взбитыми сливками и свежими ягодами.
Калории
9 %*
236 ккал.
Белки
12 %*
9 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.9%
273 мл
Пищевые волокна
2.4%
0.725 г
Общие сахара
19.51 г
Кальций, Ca
30.9%
308.6 мг
Железо, Fe
1.8%
0.246 мг
Магний, Mg
7.1%
28.5 мг
Фосфор, P
28.8%
230 мг
Калий, K
10.9%
380.4 мг
Натрий, Na
4.9%
118.6 мг
Цинк, Zn
8%
1.201 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.8%
5.85 мг
Витамин В1 (тиамин)
7%
0.098 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29%
0.464 мг
Витамин РР (ниацин)
1.3%
0.23 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.8%
0.095 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.3%
12.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
132.5%
1.325 мкг
Витамин А, RAE
8.8%
70 мкг
Витамин A, IU
9.6%
255 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.8%
0.075 мг
Витамин D
1.3%
2.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.5
Насыщенные жирные кислоты
12.6%
3.143 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.4
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.7%
0.183 г
Трансжирные кислоты
7.1%
0.213
Холестерин
6.7%
20 мг
Особенность этого коктейля в том, что его интерпретация зависит только от собственных предпочтений и желаний. Смешивайте все что хочется и с чем хочется, главное не забывать о химических свойствах некоторых продуктов.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 5 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде