Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яйцо
2 штуки
Сахарный песок
200 граммов
Банан
2 штуки
Какао порошок
3 ст.л.
Молоко
100 мл.
Разрыхлитель теста
1 ч.л.
Пшеничная мука
200 граммов
Взбить яйца с сахаром с помощью миксера до пышности. Затем добавить молоко и перемешать.
В отдельной емкости смешать сухие ингредиенты: просеянную муку, разрыхлитель и какао.
Добавить измельчённый банан, сухие ингредиенты и тщательно перемешать. Разложить тесто по формочкам для кексов. Запекать в духовке 25 минут при 200 градусах.
Калории
21 %*
535 ккал.
Белки
18 %*
13 г
Жиры
7 %*
5.9 г
Углеводы
33 %*
119 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.2%
105.6 мл
Пищевые волокна
34.7%
10.4 г
Общие сахара
61.49 г
Кальций, Ca
13.2%
132.5 мг
Железо, Fe
40.3%
5.644 мг
Магний, Mg
33%
131.9 мг
Фосфор, P
45.2%
361.6 мг
Калий, K
23.4%
818.3 мг
Натрий, Na
2.1%
50.35 мг
Цинк, Zn
14.4%
2.165 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.7%
7.01 мг
Витамин В1 (тиамин)
32.1%
0.45 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
31.6%
0.505 мг
Витамин РР (ниацин)
21.9%
3.939 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
19.4%
0.387 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
89.5%
179.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
32.8%
0.328 мкг
Витамин А, RAE
5.6%
44.6 мкг
Витамин A, IU
7.3%
195.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.367 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9.1%
18.29 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.135
Насыщенные жирные кислоты
10.7%
2.682 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.87
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.1%
0.785 г
Трансжирные кислоты
1%
0.03
Холестерин
27.9%
83.84 мг
Кофеин
10.8%
43.13 мг
Для разнообразия повседневного меню эти безумно вкусные маффины подходят идеально. Их с удовольствиям едят не только дети, но и взрослые.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде