Шоколадно-банановые маффины

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    534

    на 1 порцию

Шоколадно-банановые маффины

Для разнообразия повседневного меню эти безумно вкусные маффины подходят идеально. Их с удовольствиям едят не только дети, но и взрослые.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Взбить яйца с сахаром с помощью миксера до пышности. Затем добавить молоко и перемешать.

  • 2

    В отдельной емкости смешать сухие ингредиенты: просеянную муку, разрыхлитель и какао.

  • 3

    Добавить измельчённый банан, сухие ингредиенты и тщательно перемешать. Разложить тесто по формочкам для кексов. Запекать в духовке 25 минут при 200 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 535 ккал.

    21%*

    Калории

  • 13 г

    18%*

    Белки

  • 5.9 г

    7%*

    Жиры

  • 119 г

    33%*

    Углеводы

  • Вода

    4.2%

    105.6 мл

  • Пищевые волокна

    34.7%

    10.4 г

  • Общие сахара

    61.49 г

  • Кальций, Ca

    13.2%

    132.5 мг

  • Железо, Fe

    40.3%

    5.644 мг

  • Магний, Mg

    33%

    131.9 мг

  • Фосфор, P

    45.2%

    361.6 мг

  • Калий, K

    23.4%

    818.3 мг

  • Натрий, Na

    2.1%

    50.35 мг

  • Цинк, Zn

    14.4%

    2.165 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.7%

    7.01 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    32.1%

    0.45 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.6%

    0.505 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21.9%

    3.939 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    19.4%

    0.387 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    89.5%

    179.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    32.8%

    0.328 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.6%

    44.6 мкг

  • Витамин A, IU

    7.3%

    195.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.7%

    0.367 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.1%

    18.29 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.135

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.7%

    2.682 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.87

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.1%

    0.785 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.03

  • Холестерин

    27.9%

    83.84 мг

  • Кофеин

    10.8%

    43.13 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта