Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Капуста белокочанная
400 граммов
Яблоки
2 штуки
Мука
2 стак.
Яйцо
3 штуки
Сахар
1/2 стак.
Разрыхлитель теста
2 ч.л.
Соль
2 щепотки
Растительное масло
60 мл.
1.
Помойте фрукты и овощи.
2.
Яйца смешать с сахаром. Всыпать просеянную муку и разрыхлитель. Хорошо перемешать.
3.
Нарежьте капусту и яблоки.
4.
Капусту заранее потушить на растительном масле с двумя щепотками соли, остудить. Добавить в тесто.
5.
Форму смазать растительным маслом. Посыпать слегка мукой. Выложить тесто, разровнять. Уложить яблоки на тесто, немного вдавливая.
6.
Поставить пирог в заранее разогретую духовку. Выпекать при 180°C 40 минут.
7.
Вынуть пирог и верх смазать растительным маслом. Пирог приобретет красивый цвет и блеск. Украсить перед подачей на свой вкус.
Калории
18 %*
462 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
21 %*
78 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.5%
137.4 мл
Пищевые волокна
34.3%
10.29 г
Общие сахара
25.42 г
Кальций, Ca
13.8%
137.8 мг
Железо, Fe
23.7%
3.318 мг
Магний, Mg
26.4%
105.5 мг
Фосфор, P
52.5%
420.1 мг
Калий, K
17.7%
619.3 мг
Натрий, Na
12.7%
305.2 мг
Цинк, Zn
14.5%
2.176 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
45.3%
27.19 мг
Витамин В1 (тиамин)
28.2%
0.394 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
16.4%
0.263 мг
Витамин РР (ниацин)
19.6%
3.532 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20.8%
0.415 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
35.1%
70.16 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
19.6%
0.196 мкг
Витамин А, RAE
5%
40.35 мкг
Витамин A, IU
8.4%
222.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.1%
1.014 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9%
18.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
55.48
Насыщенные жирные кислоты
20.2%
5.045 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.451
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.2%
2.336 г
Трансжирные кислоты
187%
5.609
Холестерин
27.3%
81.84 мг
Удивительное сочетание яблок и капусты делает эту шарлотку нежной и сочной.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде