Шарлотка из капусты с яблоком

Вода

5.5%

137.4 мл

Пищевые волокна

34.3%

10.29 г

Общие сахара

25.42 г

Кальций, Ca

13.8%

137.8 мг

Железо, Fe

23.7%

3.318 мг

Магний, Mg

26.4%

105.5 мг

Фосфор, P

52.5%

420.1 мг

Калий, K

17.7%

619.3 мг

Натрий, Na

12.7%

305.2 мг

Цинк, Zn

14.5%

2.176 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

45.3%

27.19 мг

Витамин В1 (тиамин)

28.2%

0.394 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.4%

0.263 мг

Витамин РР (ниацин)

19.6%

3.532 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

20.8%

0.415 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

35.1%

70.16 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

19.6%

0.196 мкг

Витамин А, RAE

5%

40.35 мкг

Витамин A, IU

8.4%

222.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.1%

1.014 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

55.48

Насыщенные жирные кислоты

20.2%

5.045 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.451

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.2%

2.336 г

Трансжирные кислоты

187%

5.609

Холестерин

27.3%

81.84 мг