Самса с курицей

автор: Марианна

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    782

    на 1 порцию

Самса с курицей

Простой и вкусный рецепт ароматной восточной выпечки. Я готовлю самсу с курицей, но можно заменить на любое мясо по вашему вкусу. Главное выбирать филейные части. Также советуем оценить знаменитое грузинское блюдо — хачапури по-аджарски .

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Куриное филе измельчить ножом, лук очистить и мелко нарубить.

2

В миску выложить мясо, добавить лук, приправить MAGGI® и поперчить.

3

Размороженное слоеное тесто раскатать в тонкий пласт и нарезать квадратами.

4

В центр каждого квадрата выложить начинку. Защепить края формируя треугольник.

5

Выложить пирожки швом вниз на подготовленный противень. Смазать взбитым яичным желтком и присыпать кунжутом. Выпекать при 190 градусах минут 20-25 до золотистого цвета. Дать немного остыть и можно наслаждаться.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 783 ккал.

    31%*

    Калории

  • 22 г

    30%*

    Белки

  • 50 г

    60%*

    Жиры

  • 61 г

    17%*

    Углеводы

  • Вода

    3.6%

    89.37 мл

  • Пищевые волокна

    8.5%

    2.558 г

  • Общие сахара

    3.206 г

  • Кальций, Ca

    3%

    29.79 мг

  • Железо, Fe

    26.1%

    3.656 мг

  • Магний, Mg

    9.8%

    39.07 мг

  • Фосфор, P

    26.8%

    214.2 мг

  • Калий, K

    8.9%

    313.2 мг

  • Натрий, Na

    41.2%

    989.3 мг

  • Цинк, Zn

    8.1%

    1.208 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.6%

    2.775 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    40.4%

    0.566 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.6%

    0.506 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    55.9%

    10.06 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.7%

    0.495 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    85.9%

    171.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    20.3%

    0.203 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.8%

    22.1 мкг

  • Витамин A, IU

    2.9%

    76.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.8%

    1.078 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.8%

    9.52 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.31

  • Насыщенные жирные кислоты

    50.8%

    12.7 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    27.75

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    59.5%

    6.545 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.009

  • Холестерин

    25.8%

    77.42 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта