Салат с красной рыбой и кальмарами

Вода

2.5%

61.52 мл

Пищевые волокна

6.3%

1.9 г

Общие сахара

2.975 г

Кальций, Ca

7.7%

76.5 мг

Железо, Fe

10.9%

1.52 мг

Магний, Mg

4.6%

18.5 мг

Фосфор, P

14.3%

114.5 мг

Калий, K

4.5%

157.5 мг

Натрий, Na

43.4%

1041 мг

Цинк, Zn

5.2%

0.78 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

35.3%

21.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.4%

0.02 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13.1%

0.21 мг

Витамин РР (ниацин)

6.2%

1.115 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.5%

0.05 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

2.6%

5.25 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

65%

0.65 мкг

Витамин А, RAE

0.7%

5.25 мкг

Витамин A, IU

67%

1787 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.4%

0.638 мг

Насыщенные жирные кислоты

8.8%

2.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.058

Полиненасыщенные жирные кислоты

2.6%

0.283 г

Холестерин

38.8%

116.5 мг