Салат с брынзой и огурцами

Вода

8.7%

217.6 мл

Пищевые волокна

4.4%

1.315 г

Общие сахара

5.302 г

Кальций, Ca

28.8%

287.7 мг

Железо, Fe

10.5%

1.464 мг

Магний, Mg

9.5%

38 мг

Фосфор, P

27.3%

218.3 мг

Калий, K

9.7%

340.6 мг

Натрий, Na

19.3%

463.9 мг

Цинк, Zn

12.6%

1.885 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.2%

6.125 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.8%

0.138 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

30.5%

0.488 мг

Витамин РР (ниацин)

4.1%

0.738 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.8%

0.296 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.5%

34.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

84.5%

0.845 мкг

Витамин А, RAE

10.3%

82.4 мкг

Витамин A, IU

23.2%

618.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.5%

0.149 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

32.88

Насыщенные жирные кислоты

30.3%

7.563 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.331

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.4%

0.373 г

Холестерин

14.8%

44.5 мг