закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с авокадо и печенью трески

            46

            Автор: MAGGI® Дата: 02.02.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 652 ККал на 1 порцию

            • 46

            Салат с авокадо и печенью трески
            +
            • Печень трески

              150 граммов

            • Авокадо

              1 штука

            • Белый лук

              1/2 штуки

            • Оливки

              10 штук

            • Паприка

              0,5 ч.л.

            • Оливковое масло

              1 ст.л.

            • 1.

              Лук и оливки мелко нарезаем. Открываем и размягчаем печень трески. Авокадо чистим и мелко режем.

            • 2.

              Соединяем ингредиенты, добавляем специи и масло. Тщательно перемешиваем.

            • Калории

              26 %*

              653 ккал.

            • Белки

              2 %*

              1.6 г

            • Жиры

              84 %*

              70 г

            • Углеводы

              2 %*

              7.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.8%

              71.08 мл

            • Пищевые волокна

              17%

              5.095 г

            • Общие сахара

              1.331 г

            • Кальций, Ca

              1.7%

              17.37 мг

            • Железо, Fe

              4.2%

              0.586 мг

            • Магний, Mg

              5.7%

              22.64 мг

            • Фосфор, P

              5.1%

              40.72 мг

            • Калий, K

              10.2%

              356.8 мг

            • Натрий, Na

              6.7%

              162 мг

            • Цинк, Zn

              3.1%

              0.47 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.4%

              7.463 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4%

              0.056 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6%

              0.096 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.9%

              1.249 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.3%

              0.206 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              27.4%

              54.76 мкг

            • Витамин А, RAE

              1877%

              15016 мкг

            • Витамин A, IU

              1887%

              50326 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              30.8%

              3.078 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2500%

              125 мкг

            • Витамин D

              2500%

              5000 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              19.58

            • Насыщенные жирные кислоты

              56.4%

              14.09 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              37.14

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              123%

              13.53 г

            • Холестерин

              95%

              285 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат с авокадо и печенью трески готовится очень легко и имеет пикантный вкус. Все ингредиенты полезные и доступные для каждого. Порадуйте себя таким вкусным блюдом. Вам может понравиться салат с лососем и авокадо.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта