Салат из свеклы с семгой и грибами

Вода

6.4%

160.4 мл

Пищевые волокна

11.6%

3.491 г

Общие сахара

5.331 г

Кальций, Ca

7.8%

77.98 мг

Железо, Fe

24.6%

3.451 мг

Магний, Mg

18.5%

74 мг

Фосфор, P

31.7%

253.3 мг

Калий, K

12.8%

449.2 мг

Натрий, Na

52.5%

1259 мг

Цинк, Zn

5.1%

0.765 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

17.4%

10.43 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.8%

0.096 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

128.3%

2.053 мг

Витамин РР (ниацин)

4.4%

0.8 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

594.2%

11.88 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

43.7%

87.32 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

26.1%

0.261 мкг

Витамин А, RAE

6%

48.1 мкг

Витамин A, IU

6.7%

178 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.6%

0.463 мг

Витамин D (D2 + D3)

95.1%

4.753 мкг

Витамин D

12%

24.05 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.217

Насыщенные жирные кислоты

13.2%

3.295 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.141

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.6%

0.617 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.012

Холестерин

36.4%

109.1 мг