Салат с помидорами и яйцом
Ингредиенты
Порций
1
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
1 Штука Помидоры
Помидоры
0.5 Штука Красный лук
Красный лук
Китайская капуста
Китайская капуста
2 Столовые ложки Майонез
Майонез
1 столовая ложка Кефир
Кефир
60 граммы Сливочный сыр
Сливочный сыр
Соль
Соль
Перец душистый
Перец душистый
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 12.5 г |
| энергии | 774.9 kcal |
| Жиры | 70.8 г |
| волокно | 1.8 г |
| белка | 22.4 г |
| Насыщенные жиры | 22.2 г |
| натрий | 703.1 мг |
| Sugars | 7.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
20 min
Шаг 1
Яйца отварить и остудить, затем порезать на 4 части. Капусту мелко нарезать и добавить к яйцам.
0 мин
Шаг 2
Помидор нарезать ломтиками, добавить в салат. Приправить все солью и перцем.
0 мин
Шаг 3
Для соуса: смешать майонез со сливочным сыром и кефиром. Заправить соусом салат.
0 мин
Совет
Салаты из овощей одновременно являются очень легкими в приготовлении, полезными и вкусными. На любом столе такое блюдо всегда будет актуальным и востребованным.
Комментарии