Перейти к основному содержанию
Салат
Итальянская кухня

Салат с рукколой и кукурузой

15 мин
Легкий
0 kcal
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 1
30 граммы Руккола
Руккола
1 Штука Помидоры
Помидоры
1 Штука Красный болгарский перец
Красный болгарский перец
0.5 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
0.5 стакан Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
1 чайная ложка Уксус 9%
Уксус 9%
1 чайная ложка Сахарный песок
Сахарный песок
1 чайная ложка Горчица
Горчица
3 чайные ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
Чеснок
Чеснок
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

Информация для одной порции

Инструкции

15 min
Шаг 1

Салат с рукколой и овощами очень легко приготовить! Помидоры нужно порезать на 2 части, лук нарезать кольцами. С кукурузы слить сок.

0 мин
Шаг 2

В глубокую салатницу выложить рукколу, помидоры, лук, кукурузу.

0 мин
Шаг 3

Для соуса уксус смешать с маслом, горчицей, сахаром, чесноком и солью. Заправить соусом овощной салат с кукурузой.

0 мин

Совет

На основе рукколы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд — например, овощной салат с кукурузой без майонеза. Салат с рукколой и кукурузой прекрасно подойдет для приверженцев здорового и диетического питания. А если хочется более сытного блюда, советуем попробовать <a href="/recipe/salat-s-rukkoloj-i-kuricej"> салат из рукколы с авокадо и курицей
</a>.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

Цезарь

MAGGI® для салата Цезарь

Болонез

MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе болонез

Капуста

Готовим капусту вкусно

Драники

Драники

Постные рецепты

Постные блюда

Весенние овощи

Рецепты с весенними овощами

Вам также может понравиться

Салат с манго и авокадо — рецепт с фото от Maggi.ru

Салат с манго и авокадо

15 мин
Легкий
Суп с говяжьей рулькой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Суп с говяжьей рулькой

1ч 20 мин
Легкий
Карп, запеченный с лимоном - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Карп, запеченный с лимоном

1ч 10 мин
Легкий
Плов с тыквой и морковью - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Плов с тыквой и морковью

45 мин
Легкий
Овсяные маффины с бананом, яблоком и черникой - рецепт с фото от Магги

Овсяные маффины с бананом, яблоком и черникой

50 мин
Легкий
Спринг-роллы с творожным сыром и помидорами — пошагово с фото от Maggi

Спринг-роллы с творожным сыром и помидорами

30 мин
Средний