Как приготовить блюдо - Салат с рукколой и кукурузой?

Name: Салат с рукколой и кукурузой
Cook time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: 30 г Руккола; 1 шт. Помидоры; 1 шт. Красный болгарский перец; 0.5 шт. Лук репчатый; 0.5 ст. Кукуруза консервированная; 1 ч.л. Уксус 9%; 1 ч.л. Сахарный песок; 1 ч.л. Горчица; 3 ч.л. Масло подсолнечное

Рецепт за 3 шага 🔸 Время приготовления: 15 минут ⌚

Салат с рукколой и кукурузой

15 мин

Легкий

14 июля 2025

2341

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 1

Руккола: 30 г
Помидоры: 1 шт.
Красный болгарский перец: 1 шт.
Лук репчатый: 0.5 шт.
Кукуруза консервированная: 0.5 ст.
Уксус 9%: 1 ч.л.
Сахарный песок: 1 ч.л.
Горчица: 1 ч.л.
Масло подсолнечное: 3 ч.л.
Чеснок: г
Соль: г
Черный молотый перец: г

Шаг 1

Салат с рукколой и овощами очень легко приготовить! Помидоры нужно порезать на 2 части, лук нарезать кольцами. С кукурузы слить сок.

Шаг 2

В глубокую салатницу выложить рукколу, помидоры, лук, кукурузу.

Шаг 3

Для соуса уксус смешать с маслом, горчицей, сахаром, чесноком и солью. Заправить соусом овощной салат с кукурузой.

Совет

На основе рукколы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд — например, овощной салат с кукурузой без майонеза. Салат с рукколой и кукурузой прекрасно подойдет для приверженцев здорового и диетического питания.