закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "флагман" с красной рыбой

            6

            Автор: MAGGI® Дата: 06.04.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 450 ККал на 1 порцию

            • 6

            Салат "флагман" с красной рыбой
            +
            • Копченая семга

              250 граммов

            • Яйцо

              4 штуки

            • Помидоры

              2 штуки

            • Сыр

              150 граммов

            • Майонез

              100 граммов

            • 1.

              Сварить вкрутую яйца. Затем их следует остудить, почистить и отделить белки от желтков. Белки и желтки натереть на средней терке по отдельности.

            • 2.

              Сыр натереть на терке. Сёмгу мелко порубить. Помидор нарезать мелким кубиком.

            • 3.

              По рецепту салат «Флагман» с красной рыбой подается порционно, как на нашем фото. Для этого на плоское блюдо поставьте сервировочное кольцо. Первым слоем выкладываем сёмгу и смазываем ее майонезом. Затем выкладываем кубики помидора и снова промазываем майонезом. Дальше выкладываем сыр и белок и снова майонез. Верх салата посыпаем тертыми желтками и украшаем веточкой петрушки.

            • Калории

              18 %*

              451 ккал.

            • Белки

              36 %*

              27 г

            • Жиры

              44 %*

              36 г

            • Углеводы

              1 %*

              3.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.3%

              157.6 мл

            • Пищевые волокна

              2.5%

              0.738 г

            • Общие сахара

              2.459 г

            • Кальций, Ca

              31.4%

              313.8 мг

            • Железо, Fe

              12%

              1.685 мг

            • Магний, Mg

              8.7%

              34.8 мг

            • Фосфор, P

              51.3%

              410.6 мг

            • Калий, K

              11.2%

              391.4 мг

            • Натрий, Na

              74.1%

              1779 мг

            • Цинк, Zn

              15.4%

              2.31 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14%

              8.426 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.2%

              0.072 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              26.8%

              0.428 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              18.8%

              3.378 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              16.6%

              0.331 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              19.2%

              38.41 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              303.7%

              3.037 мкг

            • Витамин А, RAE

              26%

              207.6 мкг

            • Витамин A, IU

              42.4%

              1131 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              17%

              1.704 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              22.4%

              1.118 мкг

            • Витамин D

              22.7%

              45.33 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              46.6

            • Насыщенные жирные кислоты

              46%

              11.49 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.15

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              117.6%

              12.94 г

            • Трансжирные кислоты

              2.1%

              0.064

            • Холестерин

              74%

              221.9 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если вы любите рыбные закуски, то салат «Флагман» с красной рыбой — то, что вам нужно. Сытный и вкусный салат со слоями из рыбы, сыра и яиц подается порционно. Он похож по составу и приготовлению на салат "Мимоза" с семгой .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта