Рулет с маком

Name: Рулет с маком
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: Пшеничная мука 400 г; Яйцо 2 шт.; Молоко 200 мл; Сахарный песок 150 г; Ванильный сахар 2 ст.л.; Маргарин 200 г; Мак 250 г; Дрожжи 15 г

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

90

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

6
Количество ККал

870

на 1 порцию

Рулет с маком

Ароматный и вкусный десерт станет отличным поводом собрать всю семью за одним столом.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Подогреть молоко, добавить дрожи и сахар, перемешать и оставить на 10 минут.
2
Смешать яйцо, яичный белок, сахар и молоко, добавить маргарин комнатной температуры и муку. Все перемешать и добавить дрожжевую смесь. Накрыть и оставить на 30 минут.
3
Мак перемолоть, залить кипятком на 15 минут, затем воду слить. Добавить ванильный сахар и перемешать.
4
Тесто разделить на части, раскатать и на каждый пласт выложить начинку. Рулет смазать яичным желтком и запекать 30 минут в духовке при 180 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

871 ккал.

35%^*

Калории
18 г

24%^*

Белки
47 г

57%^*

Жиры
98 г

27%^*

Углеводы

Вода

2.3%

58.33 мл
Пищевые волокна

33.8%

10.13 г
Общие сахара

28.12 г
Кальций, Ca

66.7%

667.4 мг
Железо, Fe

53.9%

7.547 мг
Магний, Mg

41.6%

166.3 мг
Фосфор, P

63.8%

510.3 мг
Калий, K

13.3%

465.7 мг
Натрий, Na

2.5%

58.99 мг
Цинк, Zn

29.1%

4.366 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.9%

0.519 мг
Витамин В1 (тиамин)

67.6%

0.947 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

34.2%

0.547 мг
Витамин РР (ниацин)

25.9%

4.671 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

9.3%

0.185 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

128.5%

257 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

34.1%

0.341 мкг
Витамин А, RAE

38.2%

305.8 мкг
Витамин A, IU

49%

1306 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

26.1%

2.608 мг
Витамин D (D2 + D3)

7.9%

0.393 мкг
Витамин D

8.2%

16.36 МЕ
Витамин K (филохинон)

23.94
Насыщенные жирные кислоты

47.3%

11.84 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

13.91
Полиненасыщенные жирные кислоты

168.8%

18.56 г
Трансжирные кислоты

1.1%

0.034
Холестерин

28.9%

86.56 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Зерновые культуры

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты