Рулет из индейки с черносливом

автор: MAGGI®

  • Время

    90

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    616

    на 1 порцию

Рулет из индейки с черносливом

Чтобы у рулета при запекании образовалась румяная корочка, за 10 минут до готовности смажьте его медом. Начинку из чернослива отлично дополнят грецкие орехи.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо отбить, посыпать 1 ст.л. MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВЫ, натереть на него предварительно замороженное сливочное масло, равномерно распределить мелконарезанный чернослив, свернуть рулетом и перевязать толстыми нитками.

  • 2

    Уложить рулет в смазанную маслом форму для запекания и запекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 10-15 минут.

  • 3

    Смешать 1 ст.л. MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВЫ с водой, тщательно перемешать.

  • 4

    Вынуть из духовки форму, залить полученной приправой и запекать еще 45 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 616 ккал.

    25%*

    Калории

  • 60 г

    81%*

    Белки

  • 27 г

    32%*

    Жиры

  • 34 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    10.2%

    254.9 мл

  • Пищевые волокна

    12.2%

    3.66 г

  • Общие сахара

    20.7 г

  • Кальций, Ca

    5.7%

    57 мг

  • Железо, Fe

    16.4%

    2.293 мг

  • Магний, Mg

    22.9%

    91.75 мг

  • Фосфор, P

    67.5%

    540 мг

  • Калий, K

    27.8%

    974 мг

  • Натрий, Na

    174.6%

    4190 мг

  • Цинк, Zn

    22.9%

    3.431 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.5%

    0.3 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9%

    0.126 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29.6%

    0.474 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    143%

    25.75 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    106.5%

    2.13 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.9%

    19.88 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    159.6%

    1.596 мкг

  • Витамин А, RAE

    15%

    120 мкг

  • Витамин A, IU

    28.2%

    752.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.8%

    0.78 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5%

    0.25 мкг

  • Витамин D

    6.3%

    12.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    33.31

  • Насыщенные жирные кислоты

    48.5%

    12.13 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.154

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    22%

    2.419 г

  • Трансжирные кислоты

    234.2%

    7.025

  • Холестерин

    56.5%

    169.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта