Рисовая запеканка с яблоками и корицей

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    368

    на 1 порцию

Рисовая запеканка с яблоками и корицей

Полезное лакомство для малышей готовится просто и быстро. Сытный десерт наверняка понравится малышу, а мама будет довольна съеденной рисовой кашей.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Отварить рис в молоке.

  • 2

    Духовку разогреть до 150 градусов. Яблоки очистить от кожуры, удалить семена, порезать на кусочки.

  • 3

    Выложить в форму для запекания часть риса, накрыть слоем яблок и корицы, повторить слой риса, сверху выложить оставшиеся яблоки и корицу. Поставить в духовку на 25 минут. Блюдо подавать горячим.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 368 ккал.

    15%*

    Калории

  • 7.2 г

    10%*

    Белки

  • 2 г

    2%*

    Жиры

  • 82 г

    22%*

    Углеводы

  • Вода

    8.4%

    211 мл

  • Пищевые волокна

    19.2%

    5.77 г

  • Общие сахара

    20.76 г

  • Кальций, Ca

    12.9%

    129.4 мг

  • Железо, Fe

    7.3%

    1.024 мг

  • Магний, Mg

    10.3%

    41 мг

  • Фосфор, P

    19.2%

    153.8 мг

  • Калий, K

    9.8%

    343.4 мг

  • Натрий, Na

    1.4%

    34 мг

  • Цинк, Zn

    8.1%

    1.221 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.2%

    7.927 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.6%

    0.107 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13%

    0.208 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    7.3%

    1.322 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.9%

    0.197 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.3%

    14.53 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    35.3%

    0.353 мкг

  • Витамин А, RAE

    3%

    24.17 мкг

  • Витамин A, IU

    6.3%

    167.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4%

    0.397 мг

  • Витамин D

    0.3%

    0.667 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.84

  • Насыщенные жирные кислоты

    4%

    1.006 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.518

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.2%

    0.241 г

  • Трансжирные кислоты

    1.9%

    0.057

  • Холестерин

    1.8%

    5.333 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (5)
Вы

Вы

 

  • MAGGI
    MAGGI 1 год, 5 месяцев и 25 дней. назад

    Анна, огромное спасибо за комментарии к рецепту! В ближайшее время мы исправим рецептуру с учетом ваших замечаний.

    Читать полностью 0 Полезно
  • Анна
    Анна 1 год, 5 месяцев и 26 дней. назад

    В следующий раз возьму меньше риса и добавлю творог, чтоб как в детском садике...

    Читать полностью 1 Полезно
  • Анна
    Анна 1 год, 5 месяцев и 27 дней. назад

    Перетёрла желтки с сахаром и ванилином, в рис добавила сливочного масла, взбила белки до крепких пиков, все ингредиенты перемешала. Выкладывала на смазанную сливочный маслом форму слоями, всё с теми же яблоками, но на этот раз все аккуратно спрятала внутри. Урраааа!!! Запеканка была спасена!

    Читать полностью 1 Полезно
Посмотреть все комментарии

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта