Рисовая каша с корицей и сахаром

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    375

    на 1 порцию

Рисовая каша с корицей и сахаром

Отличная альтернатива овсяной каши. Сытно, вкусно и полезно. Приготовлена на молоке с добавлением корицы.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Молоко посолить, добавить сахар, довести до кипения.

  • 2

    В молоко добавить рис и варить на среднем огне, постоянно помешивая.

  • 3

    Готовую кашу подавать с корицей и сливочным маслом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 375 ккал.

    15%*

    Калории

  • 7.5 г

    10%*

    Белки

  • 6.8 г

    8%*

    Жиры

  • 71 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    4.8%

    118.9 мл

  • Общие сахара

    31.28 г

  • Кальций, Ca

    15.6%

    156 мг

  • Железо, Fe

    3.1%

    0.439 мг

  • Магний, Mg

    7.8%

    31.35 мг

  • Фосфор, P

    21.3%

    170.2 мг

  • Калий, K

    6.3%

    219.7 мг

  • Натрий, Na

    2.5%

    60.05 мг

  • Цинк, Zn

    7.9%

    1.187 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.25 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6%

    0.084 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.4%

    0.263 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.1%

    0.917 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.1%

    0.123 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.5%

    10.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    67.1%

    0.671 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.7%

    69.2 мкг

  • Витамин A, IU

    9.5%

    252.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.5%

    0.154 мг

  • Витамин D

    0.6%

    1.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.6

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.7%

    4.176 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.962

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.9%

    0.322 г

  • Трансжирные кислоты

    3.5%

    0.106

  • Холестерин

    6.9%

    20.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта