Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
6 порций
505 ККал на 1 порцию
1
Кефир
600 мл.
Яйцо
2 штуки
Сахар
80 граммов
Соль
1/2 ч.л.
Пищевая сода
1/2 ч.л.
Пшеничная мука
240 граммов
Какао порошок
2 ст.л.
Растительное масло
6 ст.л.
1.
Чтобы подчеркнуть шоколадный вкус блинов, подавайте их с малиновым или карамельным соусом. Отличным дополнением к этому блюду будет также арахисовая паста.
2.
Просеять в смесь муку и какао-порошок. Перемешать тесто до однородности.
3.
Добавить в тесто растительное масло, перемешать и оставить тесто на 15 минут при комнатной температуре. Разогреть антипригарную сковороду.
4.
Распределить в центре сковороды небольшую порцию теста и жарить небольшой блинчик по 1,5-2 минуты с каждой стороны на умеренном огне.
5.
Повторить процедуру с оставшимся тестом. Подавать блины теплыми, украсив по своему вкусу.
Калории
20 %*
505 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
35 %*
29 г
Углеводы
15 %*
54 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.2%
105.9 мл
Пищевые волокна
13.9%
4.163 г
Общие сахара
18.22 г
Кальций, Ca
15.5%
155.2 мг
Железо, Fe
23.7%
3.317 мг
Магний, Mg
16%
64.15 мг
Фосфор, P
29.8%
238.4 мг
Калий, K
10.1%
354.4 мг
Натрий, Na
25.6%
614.5 мг
Цинк, Zn
10%
1.499 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.3%
0.2 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.5%
0.357 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.7%
0.428 мг
Витамин РР (ниацин)
15%
2.706 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.6%
0.113 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
69.5%
139 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
42.1%
0.421 мкг
Витамин А, RAE
24.3%
194.5 мкг
Витамин A, IU
24.3%
648.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.6%
0.456 мг
Витамин D (D2 + D3)
25.9%
1.293 мкг
Витамин D
26.5%
53.03 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.847
Насыщенные жирные кислоты
47.7%
11.93 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.36
Полиненасыщенные жирные кислоты
29.6%
3.257 г
Трансжирные кислоты
468.2%
14.05
Холестерин
19.9%
59.56 мг
Кофеин
4.8%
19.17 мг
Хотите подать к чаепитию необычный десерт, приготовление которого займет не более 30 минут? Тогда обратите свое внимание на рецепт воздушных шоколадных блинов. Нежное тесто на кефире с добавлением ароматного какао-порошка делает блины очень аппетитными.
Чтобы подчеркнуть шоколадный вкус блинов, подавайте их с малиновым или карамельным соусом. Отличным дополнением к этому блюду будет также арахисовая паста.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде