Создай
свое меню

Пышные блинчики

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    210

    на 1 порцию

Пышные блинчики

Пышные блинчики отлично подойдут для любителей плотных завтраков. Блинчики получаются пористыми, они хорошо впитывают разные сиропы и джемы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца взбить с молоком, сахаром и водой. В отдельную миску просеять муку с солью. Соединить две смеси и замесить густое тесто.

  • 2

    Разогреть сковородку и смазать ее растительным маслом. Жарить блины с двух сторон до золотистой корочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 210 ккал.

    8%*

    Калории

  • 7.4 г

    10%*

    Белки

  • 2 г

    2%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    2.5%

    61.63 мл

  • Пищевые волокна

    4.5%

    1.35 г

  • Общие сахара

    1.441 г

  • Кальций, Ca

    5.2%

    51.91 мг

  • Железо, Fe

    18%

    2.518 мг

  • Магний, Mg

    4.5%

    17.82 мг

  • Фосфор, P

    12.3%

    98.78 мг

  • Калий, K

    3%

    104.2 мг

  • Натрий, Na

    1.3%

    31.62 мг

  • Цинк, Zn

    4.1%

    0.612 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.1%

    0.05 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    29%

    0.407 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.5%

    0.344 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.6%

    2.984 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.5%

    0.05 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    76%

    151.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    23%

    0.23 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.1%

    24.6 мкг

  • Витамин A, IU

    3.2%

    84.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.5%

    0.153 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.4%

    0.22 мкг

  • Витамин D

    4.6%

    9.27 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.233

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.9%

    0.736 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.586

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4%

    0.435 г

  • Трансжирные кислоты

    0.9%

    0.026

  • Холестерин

    14.3%

    42.92 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта