Перейти к основному содержанию
Постная диетическая пшенная каша на воде - рецепт с фото от Магги
Основное блюдо
Европейская кухня

Пшенная каша постная диетическая на воде

20 мин
Легкий
331 kcal
13 июля 2024
153
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
200 граммы Пшено
Пшено
100 граммы Яблоки
Яблоки
100 граммы Груши
Груши
100 граммы Киви
Киви
40 граммы Грецкие орехи
Грецкие орехи
2 граммы Соль
Соль
5 граммы Сахарная пудра
Сахарная пудра
20 граммы Семечки
Семечки

Шаги приготовления

20 мин
Шаг 1

Пшено перебрать, промыть и отварить до полуготовности. Яблоки и грушу нарезать ломтиками, орех измельчить, киви нарезать средним кубиком.

Пшено перебрать, промыть и отварить до полуготовности. Яблоки и грушу нарезать ломтиками, орех измельчить, киви нарезать средним кубиком.
0 мин
Шаг 2

Смешать нарезанные фрукты, дробленые орехи и злаки посыпать сахарной пудрой.

Смешать нарезанные фрукты, дробленые орехи и злаки посыпать сахарной пудрой.
0 мин
Шаг 3

Добавить смешанные продукты в кашу, слегка подсолить и довести до готовности в течении 2 минут.

Добавить смешанные продукты в кашу, слегка подсолить и довести до готовности в течении 2 минут.
0 мин
Шаг 4

Ваша каша готова и уже можете подавать ее к столу горячей, при желании можете украсить веточкой мяты

Ваша каша готова и уже можете подавать ее к столу горячей, при желании можете украсить веточкой мяты
0 мин

Совет

Если вы следите за фигурой, придерживаясь диеты или поститесь, то этот рецепт будет как раз кстати. Пшенная каша как будто придумана для поста и чтобы ее немного разнообразить, и еще больше обогатить витаминами, клетчаткой и йодом мы добавим в нее грецкий орех, семена подсолнечника, яблоко, грушу и сочный плод киви.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Другие рецепты

Шоколадный торт со взбитыми сливками

4ч 20 мин
Легкий

Курица терияки на сковороде с куриным яйцом на завтрак

30 мин
Легкий

Целебное яблочное варенье с лимоном и свежим имбирем

4ч 40 мин
Средний

Сухая засолка семги

Легкий

Кабачки запеченные в тарталетках

20 мин
Легкий

Мясной пирог с щавелем

Легкий