закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Постные тонкие блины на воде с пастой из авокадо и зеленью

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 15.04.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 227 ККал на 1 порцию

            • 0

            Постные тонкие блины на воде с пастой из авокадо и зеленью
            +

            Ингредиенты для блинов

            • Гороховая мука

              155 граммов

            • Вода

              250 мл.

            • Оливковое масло

              3 ст.л.

            Ингредиенты для начинки

            1.

            Соединить все ингредиенты для блинов с добавлением соли по вкусу и перемешать до образования однородного жидкого теста. Оставить на 30 минут при комнатной температуре.

            Постные тонкие блины на воде с пастой из авокадо и зеленью | шаг 1

            2.

            Разогреть антипригарную сковороду. Жарить тонкие блины до золотистого цвета с обеих сторон.

            Постные тонкие блины на воде с пастой из авокадо и зеленью | шаг 2

            3.

            Для начинки в отдельной небольшой емкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправой универсальной Букет приправ, оставить на 3 минуты.

            Постные тонкие блины на воде с пастой из авокадо и зеленью | шаг 3

            4.

            Авокадо очистить, размять в пасту с добавлением приправы и сока лайма. Остывшие блины нарезать на четвертинки, намазать пастой.

            Постные тонкие блины на воде с пастой из авокадо и зеленью | шаг 4

            5.

            Перед подачей посыпать пасту свежемолотым душистым перцем, украсить сверху миксом зелени и сбрызнуть ароматным оливковым маслом.

            Постные тонкие блины на воде с пастой из авокадо и зеленью | шаг 5
            • Калории

              9 %*

              228 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.5 г

            • Жиры

              20 %*

              17 г

            • Углеводы

              4 %*

              16 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.7%

              68.67 мл

            • Пищевые волокна

              28.5%

              8.54 г

            • Общие сахара

              1.624 г

            • Кальций, Ca

              0.9%

              9.311 мг

            • Железо, Fe

              2.3%

              0.329 мг

            • Магний, Mg

              3.8%

              15.21 мг

            • Фосфор, P

              3.3%

              26.13 мг

            • Калий, K

              7%

              243.8 мг

            • Натрий, Na

              0.3%

              6.861 мг

            • Цинк, Zn

              2.1%

              0.322 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.4%

              5.025 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.5%

              0.035 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.1%

              0.065 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.9%

              0.874 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.5%

              0.131 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.4%

              40.7 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.4%

              3.518 мкг

            • Витамин A, IU

              2.8%

              73.37 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              23.9%

              2.385 мг

            • Витамин K (филохинон)

              16.2

            • Насыщенные жирные кислоты

              9.5%

              2.365 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              11.76

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.3%

              1.901 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Воздушные и легкие блинчики из гороховой муки с пастой из авокадо, лайма и ароматных специй приятно удивят даже опытных кулинаров. Гармоничное сочетание яркого вкуса и нежной текстуры наверняка понравится вашим друзьям и близким. Попробуйте приготовить кружевные блины с авокадо и оцените их по достоинству.


            Для еще более насыщенного вкуса блюда предварительно смешайте зелень с оливковым маслом, винным уксусом или соком лайма по вкусу, затем выкладывайте поверх пасты из авокадо.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта